現在老年病特別多。佛講生老病死都是苦。老了是一大苦，主要是老了還加病，更是苦上加苦。現在年輕，聽聞佛法後，一定要開始修，不要等到老了來修。歷代祖師都是沒有年老才開始修道的。年輕是修道最好的時光，諸位不要錯過。

許多老年病，其實年輕時就已經種下。所以年輕時就要懂得清凈。困擾老年人一個問題，就是睡眠不好，這個很要命。人的營養大部分來自睡眠。睡眠不好，你吃什麼營養品都沒有用。而這些一般都跟色身臟有關。你想想看，一個人七十年，每天都吃肉，他體內有多少髒東西。不會生病才怪啊。

小孩精氣神足，主要是他身體清凈乾淨，接受宇宙給予的能量比較快，主要是睡眠足，他就長得快。現在人都在拒絕黑暗。把黑夜搞得像白天，燈光很亮。晚上人就要在黑暗中，人在黑暗中，身體就慢慢睡覺恢復。像孔子說，白天不能睡覺，晚上要早睡。很多剛好相反，白天睡的好，晚上睡不著。這就顛倒了。

年紀大的病，像高血壓，糖尿病，都是身體內太髒的原因。所以年輕時一定要吃素，尤其不能吃魚類的，魚你吃進去，就一個魚的神識進入人的身體，然後你身體內都是動物神識。你自然就容易生病了，年老了，身體髒了，病就多了。

現在人的水大的病，都是血液內有動物的神識。所以你要怎麼治，沒法治療的，中醫西醫都沒有辦法的。但通過藥師法門還是有辦法的。一般人念專門修藥師經後，就有拉肚子等現象，其實是體內的神識給拉出來的。

如果體內動物神識過多，體內的整個身體系統就是骯髒混亂的。我們的大腸內很臟。像印度的修行人，他洗大腸的方法，就是用一個紗布吞下去，然後過幾天拉出來，非常臟臭。臉上的斑點，都是腸胃的問題，腸內很臟，臉上就有老人斑。這個紗布能清理有形的垃圾，那無形的垃圾，紗布就無法清理了，那就要靠修道。

古中醫講人修行叫修真，人的體內因為貪嗔癡的緣故，體內的七魄系統就很臟。魄系統髒了以後，會影響人的思維往低下發展，就是更執著於五欲六塵。所以修真的人，先把體內的髒的七魄進行轉化。轉化為佛家講的藥師七佛。七魄光明後，就可以不墮惡道了。這個是古代修真的講法。

像習氣為什麼改不了，其實是七魄系統內沒有改變。包括很簡單，吃肉喝酒的習氣，都是七魄系統臟以後，人體就產生了一種需要。江山易改本性難移，這個本性就是習氣。那就要靠佛經的力量了。

在轉化身體中，最基礎的層次，就是身體的乾淨。包括飲食乾淨。首先是吃素。現在很多素肉鬆之類，這些加工的都不能吃。供過鬼神的，祖先的，都不能吃。已經鬼神吃過，吃了等於垃圾。人吃東西，就吸收食物的精氣神。食物是吸收太陽和大地的能量。人在吃時，就跟太陽大地能量進行交換了。

修真的人，非常注重飲食的乾淨。食清凈食。這個是第一點，否則你垃圾一下子就進去了。身體是摩尼寶珠，清凈後很容易開智慧的。如果你身體都很臟，腦袋就渾濁，怎麼開智慧。

第二個清理層次，把體內的陰性眾生超度了。現在人對肉類的貪著很可怕。從小到大，在錯誤的營養學觀念下，不知道吃了多少肉。體內堆積了多少動物的神識。現在人修道不容易，因為體內太髒了。所以這裡就有一道程序，就是清凈色身了。要靠念經的力量，把陰性眾生神識通通超度了。

如果體內陰性眾生沒有超度，你想要吃素，也特別難。這些動物神識在體內，本來就是食肉的。所以你就更想要吃肉。沒有念經力量加持，想要吃素，很困難。

一般第二層清凈後，你體內的病，就幾乎消失了。人會清爽起來，就會有一股仙風道骨出來。髒的食物吃了，人就特別難受。

第三個層次的清凈，就是轉身體的七魄為藥師七佛。這就是大工程了。七魄的能量會影響人的思維方式。尤人神好清，而心神擾之，人的起心動念，自作聰明，都會幹擾人神的清。而心神好靜，但卻常被欲牽著走。被人間種種的慾望所牽引。

人的惡念中，就有一種惡的物質。這物質就是魄出現了髒的東西後，就起惡念了。所以改變魄的屬性，要靜坐常思己過，閑談莫論人非。這時慢慢會端正魄的能量，魄端正了，人心就容易正了。這就屬於修命的部分了。

人的意念中有陰暗的東西，都是因為魄髒了，影響人的思維。而魄髒了以後，就更喜歡吸收陰暗的東西。像網路上負面新聞、八卦、是非，看的人特別多。人看和聽這些，都是魄在吸收陰暗的物質。魄陰暗後，人死後一定落入陰暗的地府中。

修道人先要正心誠意，心要正，氣就正，魄的能量就正。最起碼就是不吸收陰暗物質了。起碼不會落入地府。修行非常忌諱心邪不正，那成佛作祖就有希望。

修這三層，在佛教中，很簡單的。你隻要從念經就可以切入。念經後，自然就有這些感應出來。一般人很小看念經，如果你身體很髒的話，你念地藏經也念不下去，會一直打妄想。更不用說念法華經了。所以，念經後，能背經，尤其是把六萬多字的法華經背下來。三層境界通通完成。不要你在身體上搞，像密宗和道教那麼麻煩來弄。