佛說，你恨的人，來生不會再見，所以別在他身上浪費時間；你愛的人，來生也不會再見，所以今生要好好對他。

婆娑世界，眾生皆苦。
人生在世，其實每個人都很苦。
家家有本難念的經，
痛苦的遭遇總會降臨到每個人的身上。

世間所有一切都是變化無常，
歡喜是瞬間，痛苦是常在。
人生的這七大苦果，
每一苦你都無法逃脫的，
是每個人都必須歷經的七大苦。

一、出生之苦

出生的痛苦很劇烈，
只不過我們還沒有意識，不記得。
在封閉無明的環境裡禁錮十個月，
誕生時通過窄小的生門，
嬌嫩的肉體被機械的撕扯，
所以一生下來就忍不住大聲哭苦。

二、病痛之苦

人的一生，充滿著諸多坎坷，
其中生病就是常見的苦難。
每一次生病，摧殘的不僅是身體，
還有心靈的折磨，每一次遭遇傷害，
不僅自己痛苦，也會連累家人受盡苦楚。

三、分別之苦

有相遇就會有相別，無論是什麼原因，
若是別離了自己的家鄉、父母、妻兒，
就會受盡孤獨的苦楚。
命終無法相伴到老的，
就會將無盡的悲痛留給在世的人，
嘗盡相思的煎熬。

四、衰老之苦

每個人都會隨著歲月老去，
從懵懂的童年到無明的老年。
中間曾經睿智光明過，
最後都會什麼都不剩，
只剩身體病痛的折磨，
以及心智的褪去。
如果沒有修行改善，身心就容易被衰老的恐懼包圍。

五、死亡之苦

每個人有誕生就會有死亡，誰也逃不過。
面對死亡，你永遠無法知道它何時到來，
前一刻你還在生命的喜悅，後一刻可能閻王爺就來找你了。

六、求不得之苦

世事無常，人生並非事事順心，不如意的事情總讓人倍感無奈與煩惱。
命里有時終須有，命里無時莫強求，與我們無緣的人事物，無論怎麼求也無果。

七、怨憎之苦

無論是前世舊債，還是今生新業，
都會感召我們可能遇到親朋好友的背板，
伴侶子女的背棄，甚至是陌生人的刁難，
嚴重困擾糾纏我們，讓我們心懷怨憤，遭受愛恨情仇交加的苦悶。

這是每個人都必須歷經的人七大苦，
世間遍地苦難，只有堅持修行，才能從痛苦中解脫出來。