在生活中，
有的人因為一點磕磕絆絆，
便心生怨氣；
發生一點小摩擦，就怒火中燒。

但發脾氣，
往往解決不了問題，
反而會讓事情變得更糟糕。

有句話講得好：
「把脾氣拿出來，是本能；
把脾氣壓下去，是本事。」

哪有什麼一帆風順的人生，真正厲害的人，
都是耐下了性子，然後把生活過得有聲有色。

脾氣越大，身體越差
聽過一位近百歲奶奶的養生箴言：
「氣不過夜，吃七分飽。」

即使生氣、憤怒，
也盡量不要讓它過夜。

那樣既影響了睡眠質量，
也傷害了身體。

很多人以為，
情緒是無關痛癢的，
遇到點小事就氣得睡不著覺，
要么就愛斤斤計較，
經常讓自己氣不爽、心不順。

《黃帝內經》這樣寫：
「百病生於氣，百病由心出。
心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，腎主恐。」

身體是誠實的，當你發完脾氣，
以為事了拂衣去的時候，
它都一五一十地記錄下來了。

那些壞情緒，
會一步步慢慢侵蝕身體，
就像一個外表看上去無比新鮮的蘋果，
會先從內部開始逐漸腐壞。

可能初時沒有表現出來，
不過等積蓄到一定程度，
往往就是一場大病的開始。　

有句話說得好：
「惜命的最好方式，不是養生，而是情緒管理。」

《莊子》裡講過一則耐人尋味的寓言：
一個人在乘船渡河的時候，前面一隻船正要撞過來。

這個人喊了好幾聲沒有人回應，
於是破口大罵前面開船的人不長眼。

結果撞上來的竟是一隻空船，
於是剛才怒氣沖衝的人，
一下子怒火就消失得無影無踪了。

很多時候，
人的怒火都是莫須有的，
是可以由自己控制和調節的。

重視健康，
意味著重視自己的情緒，
生活認真，但不較真；
不拿別人的錯誤來懲罰自己，
不與人吵，氣不過夜，心不留怒。

最重要的是一個健康的身體，
最重要的是活得快樂、幸福。

最好的脾氣，給最愛的人
很認同一句話：
「真正的教養，是面對最親近的人，也依舊保持耐心與尊重。」

然而，不少人在現實當中是：
對待陌生人，則笑臉迎人、彬彬有禮；
與最親的家人相處，卻凶神惡煞、惡語相向；
本末倒置切不可取，孰輕孰重須拎得清。
家，是用來藏愛，而不是用來爭對錯和發脾氣的。

小區裡有對可愛的老夫妻，
老頭是個急脾氣，
一把年紀了，走路還是風風火火。

而老太太就在他後面慢悠悠地走著，
他也不著急催，走一段路回頭就等等老太太。

老頭的脾氣也很怪，在路邊看人下個像棋，
都能和人吵起來，發起脾氣來一點都不像個老頭，
扯著嗓子，擼著袖子，好不威風。

可面對他老伴的時候，
不急不躁，心平氣和，
老太太讓他等多久他都毫無怨言。

雖然說老頭對待外人的態度不是很妥當，
但當他面對家人時，能把暴脾氣收住，
也不失為一種可貴的品質。

周國平曾說：
「對親近的人挑剔是本能，但克服本能，
做到對親近的人不挑剔是種教養。」

很多時候，明明是彼此依賴，
血濃於水的深情，
卻因為沒能把握好表達關心和愛的方式，
而產生沒必要的摩擦與隔閡。

《禮記》中說：
「父子篤，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。」

對待親人，不妨多講一分恩德、多講一分禮敬，
遇事不指責，多一些謙讓，好好說話，不亂發脾氣；
懂得包容彼此的不足，就可以多些歡笑，少些爭吵。

相信以和睦為土壤，
以正能量為養分，
終會收穫寬厚而溫馨的家庭氛圍。

有本事的人，沒脾氣
拿破崙有一句名言：
「能控制住壞脾氣的人，
比能攻下一座城池的人，更強大。」

每個人都想掌控好自己的人生，
但很多時候，拼的不只是能力，而是脾氣。

一個無法控制情緒的人，即使有能力，也會徒增很多波折；
當脾氣與能力同向而行，人生的路往往就能如虎添翼。

曾國藩早年脾氣並不好，
在京任職期間與不少人發生過爭執，
也得罪過不少人。

以至於好多人見到他就躲開，
更不敢同席吃飯。

曾國藩也多次反思自己：
「我做官，卻和眾人不合，導致辦事處處碰壁。
歸根到底，還是自己脾氣差，太不近人情。
謹記於此，以為切戒。」

咸豐八年七月，
清廷命他入江西重新掌兵，
他的改變令人感到驚訝。

好友郭嵩燾說他「曾司馬再出，頗務委曲周全」；
胡林翼說他「漸趨圓熟之風，無復剛方之氣」。

這種隱忍平和的心性，
最終讓他走上了自己的人生巔峰。

下等人沒本事有脾氣，
上等人有本事沒脾氣。

有本事的人並非天生就沒有脾氣，
而是在控制情緒的方面，
經常反思自己，修煉一顆沉穩的內心。

不困於心，不亂於情，某種意義上看，
多一分好脾氣，其實就多了一分本事。

有道是：
「心寬壽自延，量大智自裕。」

脾氣好，對身體的健康大有裨益；
而心胸寬大，也有利於提升處世的智慧、生活的質量。

餘生很貴，
沒必要讓負能量充斥你的生活，
更不要讓時間浪費在發洩脾氣上。

當你學會做一個溫柔的人，
便是幸福的開始。