有些男人會出現「射後不理」或進入「聖人模式」挨批不夠體貼！其實是生理機制所致，別再錯怪他們。

泌尿科醫師程威銘指出，男生在性行為時可分做5時期，從興奮期一直到射精後完全消退的不反應期，時間長短因年紀及體質而有所差異，確切原因在學界尚無定論，但想要縮短不反應期，這4招可試試。

你是否曾在射精後遭伴侶逗弄，無法勃起仍被狂摸、極度敏感不適只想趕快叫對方去洗澡？台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘在YouTube頻道中分析，男性在壞壞過程中可分為5時期，分別是看到「色色的東西」起反應的興奮期；陰莖完全勃起可進入的高原期；忍不住射精的高潮期；射精後很快軟下來即為消退期，等到完全變軟就是不反應期。

程威銘解釋，男性的不反應期約30分鐘，但會因年紀及身體狀況有很大差異，隨著歲數增長不反應期恐長達數十小時，甚至數日才會恢復勃起能力。

提及「為什麼有不反應期」，他認為這是正常的保護機制，若陰莖長期處於勃起狀態，用久了、充血久了組織缺氧容易受傷壞掉，因此有不反應期並非壞事。

▲醫師指出，不反應期為正常保護機制，個人認為並非壞事。

（圖／截自程威銘醫師YouTube）
至於為什麼會有不反應期？程威銘說目前學界未有定論，但根據資料顯示，大概與神經及荷爾蒙分泌有關，其中包括催產素、泌乳激素，在射精時分泌量提升，就會進入不反應期。

其他如血清素、前列腺素，也都被認為可能與不反應期相關。

程威銘進一步指出，較新研究顯示與神經有關，尤其是自律神經，由於性器除了有攝護腺、陰莖、陰囊及睪丸外，還有儲精囊，其分泌的液體屬精液一部分，射精時儲精囊中的液體也會連帶射出，導致儲精囊扁掉，此時會發出抑制訊號致神經系統中，導致男性無法再勃起，須待儲精囊中的液體重新累積，才能再次勃起。

▲醫師分享想要縮短不反應期，這4招可試試。

（示意圖／取自免費圖庫PEXELS）
想要縮短不反應期，程威銘傳授4招：
1.改變自慰或做愛頻率
舉例一週愛愛3次，每做一次即進入不反應期。

若適度禁慾一週只恩愛1次，該次性行為結束後不反應期可能因此縮短。

2.解鎖新姿勢
從習慣的傳教士體位，可改為側邊或是挑戰女上男下，新姿勢可帶來新感受，也會有新的慾望產生。

此外，男性並非只有性器官才有感覺，可藉由探索乳頭、脖子、耳朵，帶來更強烈刺激，以克服不反應期的不適感。

3.增加性功能
不菸不酒、適度運動、好好休息、飲食補充或是凱格爾運動都能增強性能力。

若本身性能力就較優越，不反應期也可能因此縮短。

4.補充犀利士或威而鋼
曾有研究將犀利士及威而鋼藥物使用在勃起功能正常的男性身上，結果發現不反應期縮短了，可再度進行性行為。

但醫師也呼籲，該藥物為處方用藥需經醫師評估才可開立，在網路上購買恐是假藥吃了傷身。

程威銘也呼籲，不反應期有長有短因人而異，性行為過程最重要在於雙方互動及氣氛和諧，千萬別勉強身體，妄想當超人，「勉強身體到最後可能老了後就沒得用了」。