俗話說：「痛風痛風，痛不欲生！」
劉大哥今年42歲，來自河南安陽，他是個農民工，一直在南方工作，生活中劉大哥經常感到身上會有疼痛感，他還以為自己是因為工作太過勞累，受了點輕傷，所以並沒有太放在心上。

但每次痛感發作，劉先生就會汗流浹背，睡不著覺，後來他開始出現水腫、乏力、噁心等癥狀，他才意識到事情的嚴重性，趕緊去醫院做了檢查。

結果劉大哥檢測出來的血肌酐，高達1200μmol/ L，也就是說，腎臟已經出現了衰竭。此時劉大哥才知道，原來自己身上的「疼痛感」是由痛風導致的！

醫師提示：2個部位浮腫，或痛風，及早就醫

1、關節腫脹：
這是一種常見的關節炎，但實際上關節炎也屬於痛風。痛風其實是一種代謝紊亂，這種紊亂會導致血液中的尿酸超標。關節疼痛、局部腫脹、皮溫升高、皮膚髮紅是血尿酸超標的主要表現。

2、眼部水腫：
眼睛是人體最脆弱的地方，而且，如果眼睛有水腫，那就是腎功能減退，如果是長期的浮腫，那就有可能是腎炎腎虛，嚴重的話，還會導致腎衰竭。

醫生建議，要避免患有痛風，三種飲食要減少

第一種：不推薦食用海鮮。
因為海鮮類的食物，比如魚、蝦、蟹、貝類等，都含有大量的嘌呤，如果吃得多了，會引起體內嘌呤含量增高，進而引起嘌呤向尿酸的轉變，從而引起尿酸超標，造成代謝失調。所以，不能長時間吃海鮮。
海鮮是不能吃的，但是海蜇皮等海鮮的嘌呤含量比較低，如果實在忍不住可以少吃一點，但草魚、鯽魚等嘌呤含量比較高的海鮮是嚴禁食用的。

第二種：不管是白酒還是啤酒，都不能飲用。
在炎熱的夏天，三五個朋友一起喝啤酒是很平常的事情。而高尿酸人群，一定要盡量少喝或者不喝，控制好自己。這是因為酒中含有大量的高嘌呤成分，尿酸高的患者飲用啤酒會加重病情。
酒精進入人體後，會引起尿酸水平的持續增高，會造成痛風石、關節畸形，甚至會造成活動不便，對身體的治療和康復有一定的影響。

第三種：肉湯
肉類含有大量的嘌呤，嘌呤是一種易溶於水中的物質，可以輕易的溶解在肉湯里。因此，對於患有痛風的高尿酸血症患者，最好不要飲用。

要想防止痛風的發生，要做到三點：

第一項：控制飲食
所謂「病從口入」，痛風的發生，與飲食有很大關係。
一般來說，痛風患者要減少高嘌呤食物的攝入，如火鍋、肉湯、海鮮等嘌呤值較高的食物要盡量少吃，火鍋鍋底、豬骨湯、牛骨湯等要盡量少吃，因為這類食物含有大量的嘌呤，同時油脂也很高，攝入過多會導致高血脂、高尿酸等，對身體健康極為不利。

可以選擇吃一些櫻桃、蘋果、蒲公英茶等幫助降嘌呤的食物和飲品，同時，一些新鮮的蔬菜嘌呤值也比較低，可以多吃。

第二項：補充營養素多效苷
研究證明，多效苷中富含的蟲草素、軟骨膠原蛋白、茯苓、薑黃、梔子等多種中草藥提取物可通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風的形成。

長期補充可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風病程的作用。
除了痛風人群可酸較高、以及存在關節問題的人群也可以補充多效苷，不僅能夠預防痛風的形成，同時還可以在關節處形成保護膜，增加關節強度和靈活度，預防一系列因尿酸過高而產生的疾病。

第三項：多運動
痛風患者要保持適當的運動，運動能幫助維持體重，促進身體的新陳代謝，同時也能夠幫助尿酸排出體外，減少痛風發作。

但是要注意不能劇烈運動，劇烈運動可能會導致痛風發作，加重病情。
綜上所述，在生活中一旦發覺自己出現了痛風的疑似癥狀，就要儘早就醫，平時在生活中也要注意飲食，養成良好的生活習慣，擁抱健康生活。