豈止是勵志，簡直說的是樸素而又實用的人生哲理，說這些是奧巴馬之人生經驗也並不為過，這17條真知灼見，值得細品。

奧巴馬給女兒的一封信

生命如此短暫。我們有時候覺得生命怎麼也走不完，實際上，你現在活著，過不了多久，就會死去。 人生真是轉眼一瞬間的事情，很多人到臨死前才意識到這一生已經結束。

1 停止懷疑自己

如果你自己都不相信自己，那沒人會相信你。成功源於你的頭腦，如果你所做的是不斷地看扁自己，預言著未來的失敗，這就真的會成為現實。與其懷疑自己，不如積極地考慮問題。不僅會讓自己更加開心和成功，你還能夠感染到周圍的人。

2 停止消極

現在你不要再懷疑自己了，也別再懷疑身邊的人。你不希望被人對你挑剔，那麼也不要再去挑剔身邊的人。想想你給別人帶來什麼樣的感受吧——即使出發點是好的，別人也不想聽到那么多消極的事情呀。

3 停止拖延

我現在不想做，還是留到明天吧。 一旦開始拖延，其實你已經停滯不前了。你拖延的事情不會自行解決。解決問題，繼續前行吧。從長遠角度來說你會更加快樂。

4 不要那麼刻薄

無意踩到別人的情況真的有可能發生——常常會發生。但沒必要去處心積慮地做一些不好的事情，所以要有意識地讓自己不要那么刻薄。如果有人對你無理地對待，隨他們去好了。 沒必要去報復，除非你也想成為那一類的人。

5 不要在外吃飯

在外面吃飯真的非常非常地浪費錢。也許每次對于你而言都是一次犒賞，但每頓都在外面吃反而是花光積蓄的最快方式。 至少也去學學怎么做一些自己喜歡的菜：既能省錢，還能讓你更健康，還會讓其他人眼前一亮。

 

6 不要再偷懶

懶人真的很招人煩——得像趕驢磨磨盤一樣逼著他們做事情。如果我想跟你看一場電影，卻不得不花一個小時說服你起床，那我寧願一個人去看。給自己動力都不是件容易的事情，就別讓朋友和家人浪費寶貴的精力再來給你動力了吧。
 

7 停止抱怨

我們都有麻煩事，有時候總想跟別人傾訴。這可以理解，但要注意你吐槽的頻率。我們都喜歡幫助朋友和家人，但如果從那個人身上我只能感知到負能量，那么還是離得越遠越好吧，尤其是當他們在反復抱怨同一件事的時候。

8 別再那麼自私

如果你只考慮你自己，那么很快你會發現身邊只剩下你自己。停一分鐘想想你的行為會給別人帶來什么影響吧——你是不是從休息室拿了最后一杯咖啡?你是不是和別人合租?不要喝光所有的牛奶，這個世界是一個完全由大家分享的世界，你所做的每件事都會影響到別人。

9 別再浪費時間

雖然之前說過了，但我還想再說一遍：時間是我們擁有的最寶貴的資源， 不要把時間浪費在沒有意義的事情上面，如果你想探索這個世界的黑暗角落，很好。我也認識一些沒有固定工作的自由職業者，但我不會以犧牲自己的短期長期目標為代價和他們出去玩樂。

10 別再做承諾

總是做承諾，總是做不到。每次承諾都是給自己增添了責任，無論你的出發點有多好，你都不可能完成所有的部分。 大部分時候，你的承諾都太過絕對（比如“我發誓我永遠愛你”），也只能在絕對環境中才能實現。與其用語言許下承諾，不如在別人需要你的時候出現，然后用行動達到他們的期望吧。

11 不要做老好人

我們所處的社會，每個人都試圖告知我們一些事情。每個人都從不同的角度去找尋著自己，你也需要， 你要做的就是在合適的時候說不。

12 不要聽討厭的人說話

無論你想干什么，總會有人告訴你不要這么做，沒有用的。我可以想出成百萬條推特不實用的理由，但它還是互聯網上最流行的社交網站之一。我的想法不會阻止推特的成功，就像你無法勸科比退出NBA或喬什·哈奈特不要當演員了一樣，都毫無意義。 那麼為什么要讓別人的想法阻止你呢?
 

13 停止浪費

你飯沒吃完，然后扔掉食物;刷牙的時候還開著水龍頭，就讓寶貴的水嘩嘩地流走; 明明可以走到的地方你偏要開車，燃燒汽油(無法再生資源)。如果你浪費了，那就趕緊停止這一惡習。

14 不要亂扔垃圾

唯一一個讓我覺得比浪費的人更可惡的就是垃圾蟲。垃圾蟲最讓我厭惡，而且永遠多得讓你數不清。如果你曾扔過一塊口香糖、一張紙、糖果包裝、煙蒂，那么你就是惡心的垃圾蟲，你應該感到恥辱。 世界上有超過70億的人——如果每個人都無意識地扔一點垃圾，那么全世界就會變成70億垃圾場，哪怕沒有罪魁禍首。
 

你的一個決定會產生深遠的影響，我不贊成你去大馬路大聲高呼。如果你是垃圾蟲，那么就需要馬上停止了，也許不會救命，但能讓你不那么惹人厭。停止這一舉動吧，你知道該怎么做的。

 

15 別把每件事太往心裡去

人們會因為一些奇怪的事情感到被侵犯。就拿Kendrick Lamar這個夏天備受爭議的歌曲《Control》為例：他在歌詞中挑釁了一些他認為比他弱的說唱歌手（的確是這樣），一石激起千層浪，整個說唱界的歌手都蜂擁錄歌作為回擊。

重點在於， 所有的人都認為自己是最好的說唱者，每個人都更看重自己，這就是他的目的所在。 這件事教給我們的無非就是不是所有的事都要圍著你轉，如果你是玻璃心，有人會利用這一點。

16 不要再說話了

有時候沉默是金——特別在情侶關系里。我都記不清到底多少次因為說錯話引發了本可以避免的爭端。 即使你想說的非常重要，那也閉嘴，自行消化。你可以用行動證明一切。
 

17 停一下，深呼吸吧

無論你現在在干什么，這一天過得怎么樣，你都需要好好停一下深呼吸。不如現在就歇一歇，犒賞自己總算挺過了一些錯事。

 

從“不在外面吃飯”這類小事，到“這個世界是一個完全由大家分享的世界，你所做的每件事都會影響到別人”這類普世價值觀，奧巴馬都說得貼切，自然，優美。不妨分享給孩子或者喜歡的人

 

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