要麼健身要麼讀書，別再說無聊！

健身是對身體的洗禮，讀書是對心靈的洗禮。無聊透頂的生活，也需要洗一洗曬一曬，才能夠溫暖燦爛起來啊！

健身和讀書一樣，是最廉價的自我提升的方式，隻要你付出努力就一定會有回報！

或許上天沒有賜給你一張完美的臉蛋，但是完美的氣質也依舊可以讓你豔壓群芳，成為別人眼中獨一無二的風景。

當你緩緩翻動書頁，當你低眉細讀，或許已經有人悄悄地愛上了你認真讀書時的可愛模樣。

書中自有顏如玉，愛讀書的女子總是擁有一種輕塵脫俗的芬芳，一顰一笑都透露出無盡的韻味。

健身是為了不讓那一身的肥肉遮蓋住自己的內涵，畢竟別人無法透過那層層疊疊的肥肉看到你美好的心靈。

健身是為了不在自己最美好的年紀，隻能做一個灰溜溜的胖紙。沒有顏值拚身材，沒有背景拚才華，前提是你也得有和別人拚的資本才行啊。

去健身房揮灑汗水，每天隻會辛苦一小時，躺在家里無所事事，你會難受二十四個小時。

沒有標致玲瓏的身材，哪來自信大膽的狂歡。這個世界就是看臉看身材，而你除了努力，無可奈何。

當健身從一種折磨變成了一種享受，你就已經成功了一大半。健身就是一種lifestyle ，當你開始喜歡上那種汗流浹背暢快淋漓的感覺，你就尋得了健身的樂趣，也尋得了生活的意義。

你隻看到了我完美的肌肉線條，卻沒有看到我每天的汗如雨下。

你隻看到了我舉鐵時的輕鬆自如，卻沒看到我第二天的肌肉酸痛。

健身其實也是一種“自虐”，但是越虐越健康。健身更是一種自我挑戰，你需要擊敗那個懶惰無力的自己，才能夠綻放勝利之後的光彩笑容。

當別人在書中找到了另外一個美好的世界，當別人在健身房里收獲了更加完美的自己，難道你就甘心宅在家里打發無聊的時光。

無聊隻是因為你的內心太過空虛寂寞冷，你的生活太過冷淡乏味。讀書與健身，恰好都可以喚醒你體內的激情。

要麼讀書，要麼健身，親愛的，請不要再為自己的懶惰找任何借口。