每天跟自己獨處 10 分鐘! 讓自己變幸福的「20 件事」,第 1 件事是...
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alphaC
- 02-26
一個幸福的人生
人人都追求
但是也必須靠我們努力的實踐
這20件事...
1.面帶微笑
愛笑的人運氣不會太差。
2.不要在意別人的想法
這個世界隻有三種事:
自己的事、別人的事、老天的事
3.每天至少花10分鐘的時間靜坐
每天都要有點獨處的時間,
因為:定能生慧。
4.花點時間與 70 歲以上的老人
和 6 歲以下的小孩相處
你能獲得更多人生智慧,
以及短暫的重拾童真。
5.不要太較真
人生到了一定階段,
就會意識到有些事情是我們無法改變的...
所以,盡人事,聽天命
6.你不需要贏得每次爭論
試著接受不同的意見,
君子和而不同。
7.不要把寶貴的精力
用在與人談論八卦上
吸引力法則告訴我們:
你會把你最關注的吸引到生活中來。
8.人生苦短,別把時間
浪費在恨任何人
遠離所有負面情緒。
生活終將教會我們:
沒有任何人該對我們的人生負責,
除了我們自己。
9.沒事多喝水
每天至少兩升以上
喝水是健康之源,水堪比任何良藥。
10.在你清醒的時候
請多多夢想
在此奉上「成功公式」,助你美夢成真:
正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+
堅定的信念+持續的關注
=心想事成
11.每天睡滿 8 小時。
建議睡眠時間:晚 10 點至次日早 6 點。
12.忘記那些不開心的過去,
別總糾結在過去的錯誤上。
活在當下,就是說:
不要活在對過去的追悔中;
不要活在對未來的擔憂中。
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