1、把自己的時間調快五分鍾

把手表、手機、電腦……你身邊一切計時器的時間都往前調五分鍾。於是，你發現，早上上班不再頂著一頭亂發氣急敗壞地衝向打卡機，再也不會出現拉開會議室的門發現領導已經端坐在里面等你的尷尬。一天依然是24小時，工作量依然，但你會發現因為這五分鍾，自己的工作和心境卻從容、自信了很多，表現更加出色。

2、使用To-do List

其實你真正需要的不是向領導抱怨工作量太大，也不是擠出休息時間忙工作，你需要的隻是頭一天或當天花五分鍾，寫一張紙質版任務列表，按輕重緩急列出工作任務，設置好提醒，就能讓你的工作一環接一環，有條不紊。

3、早中晚靜思十分鍾

每天給自己一點安靜反省的時間，就是在一點點修煉自己的品格，堅持下來就成了你職場中的一大步。注意，這幾分鍾一定要用來反問和審視自己，而不是抱怨。
 

4、放一本書在包裡

每天，我們都有不少時間用在等待上，與其讀報紙上的家長里短，不如帶一本書上班、等地鐵……利用這些無所事事的時間碎片來學習、充電，讓自己的思想和知識時時更新。
 

5、幽默

職場中，既然困境、不如意無法逃避，何不養成幽自己一默的好習慣？對沮喪、痛苦遲鈍一些，常給自己開個玩笑，當笑容綻放，心境豁然開朗，堅持的勇氣又重回胸中。
 

6、用“我們”開頭

無論自己思考還是與人溝通，養成用“你們”“我們”開頭的習慣，多用“請”“謝謝”，你會發現自己更能理解他人，溝通、合作比以前順暢得多，原因很簡單：你如何對待他人，他人也將如何待你。同理之心、感恩之心必定會帶來人際的良性循環。
 

7、對不認識的同事點頭微笑

辦公室里，走廊里，總會遇到一些陌生的面孔，可能是來拜訪的客人，也可能是其他部門的同事，甚至有可能是上司的家屬。當面對面，你是面無表情地飄過，還是點頭微笑，幾秒的時間里對方就會給你的修養，也給部門或公司的修養打出分數。那麼，養成一個喜歡微笑的好習慣吧，溫暖了他人，也會閃亮自己。
 

8、睡覺前準備好第二天的上班族

在晚上睡覺前做好功課，精心搭配好第二天的職業裝，把“行李”都裝好，再以干練優雅的職業化形象準時出現在辦公室。還有，試著讓自己的上班包、辦公桌面、抽屜、電腦始終井然有序，這樣的好習慣表示了你對這份工作的在乎，更會讓你在工作中保持沉穩、冷靜。
 

9、多做運動

十個職場人中，八九個都會被手腕、腰、頸、背的毛病所困擾。其實，隻要養成一些好習慣就會大大降低你的身體不適指數。堅持每天認真做晨操，這有助於加快一天的新陳代謝，避免久坐形成脂肪，每一到兩個小時就站起來活動活動，以伸展為主。


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