我常常想，當我們碰到低潮時，會不會有人來拍拍我們肩膀，給我們打氣呢？
說實話，當你碰到低潮時，看你好戲的人多，真正能為你打氣的人少！
看不得別人好是人的天性，因此你也不必對人性的這種現象概嘆。
或許你的老師、長輩會為你打氣，但他們也沒辦法天天拍你肩膀。
所以，我主張，當你碰到低潮時，要自己鼓勵自己！　　

我並不否定別人的鼓勵的作用，事實上，別人的鼓勵會讓你有畢竟我不孤單感覺，於是生出一股奮起的力量；
但是，我要告訴你：
——千萬別乞求、冀望別人的鼓勵，因為那隻會讓你像個可憐蟲！而這種鼓勵也帶有憐憫的意味。
——千萬別依靠別人的鼓勵來產生勇氣和力量，因為你未來的路還會有許多坎坷，可不一定每一次你低潮的時候，就會有人來鼓勵你！
所以，要自己鼓勵自己，讓勇氣和力量自己在心中產生，好比開了泉孔，泉水自己源源湧出那般！任何狀況，你都可自己取用！
不過，人在低潮時，有時連活都不想了，怎麼來鼓勵自己呢？因此，遇到低潮時，你第一個要有活下去的決心，因為這是自己鼓勵自己的先決條件。

之後，你要告訴你自己：我要走過這個低潮，我要做給別人看，向所有人證明我的強韌！
換句話說，你要為自己爭一口氣，不要被別人看輕！有了這樣堅定的信念，接下來就是做了，這當中會有挫折、沮喪和不知何日出頭天的漫漫長夜等待，而你也很有可能再度被打倒！怎麼辦呢？
有人在牆上貼滿勵誌標語，每天在固定的時間默念；有人找個僻靜的地方，痛快地流淚；有人拼命看成功人物的傳記，有人藉運動來強化意志，忘卻沮喪……。

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