《心經》上的第一個字就叫你觀，觀就是思惟，思惟就是你想，你一天想什麼？經過你的想，經過你的思惟，經過你的理解，把一切諸法都看破了，生滅無常，無人、無我、無眾生相，看破了、放下了，你才能自在啊！

觀自在是普通的名字了，不止觀世音菩薩一個人，誰能觀誰都自在。放下了、看破了，你自在了，不受一切煩惱束縛，則你的生命自在了，則你的思惟自在了，逆境、順境、人我是非，什麼我相、人相、眾生相、壽者相都能自在了。

觀自在菩薩

行深般若波羅蜜多時

照見五蘊皆空

度一切苦厄

舍利子 色不異空 空不異色

色即是空 空即是色

受想行識 亦復如是

舍利子 是諸法空相

不生不滅 不垢不凈 不增不減

是故空中無色 無受想行識

無眼耳鼻舌身意

無色聲香味觸法

無眼界 乃至無意識界

無無明 亦無無明盡

乃至無老死 亦無老死盡

無苦集滅道 無智亦無得

以無所得故 菩提薩埵

依般若波羅蜜多故

心無掛礙 無掛礙故

無有恐怖 遠離顛倒夢想

究竟涅槃

三世諸佛 依般若波羅蜜多故

得阿耨多羅三藐三菩提

故知般若波羅蜜多是大神咒

是大明咒 是無上咒 是無等等咒

能除一切苦 真實不虛

故說般若波羅蜜多咒

即說咒曰：揭諦揭諦 波羅揭諦

波羅僧揭諦 菩提薩婆訶