發火，傷五髒六腑，可謂百害無一利。可是，很多人脾氣來了就不顧健康了，下面這五個字大家好好領悟，或許隻有你能深刻領悟這些，才能克製自己的脾氣，做一個溫良的人。

靜

少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而後行，三思而後言。

平

是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。

忍

面對不公，別氣憤，別宣泄。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題。“有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智能去區別上述兩類事。”這是成功者要具備的三個素質。

讓

大是大非，不能退讓，但小事情，盡量聽別人的意見。能按別人的意見辦的，就不堅持己見。退一步，海闊天空。而且如果是按別人的意見辦的，錯誤也就有所分擔。

淡

一切都看淡些。對名利，對金錢，對感情。沒有什麼是離開了就不能活了的東西。得失也是辯證的，你在這方面損失了，你的心靈會得到釋放，會有機會去嚐試別的選擇。越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。

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