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1、中年以後的男人，別把自己的身材搞得一塌糊塗。

臀部下垂和腹部隆起不是中年以後男人的專利。

騰出時間適當運動一下，譬如打打太極、跑跑步都能對身心的抗老化起到積極的作用。

2、中年以後的男人，應多盡些孝道。

事業再怎麼大，工作再怎麼忙也要抽出些時間陪老人們吃吃飯、聊聊天

傳承中華民族優良傳統的同時，也傳遞一個家庭互愛的傳統，給後輩做出榜樣

要記住：你怎麼對待你的父母，你的孩子就會怎麼對待你。

3、中年以後的男人，生活在一個瞬息萬變、規則不明的巨大的時代反差裡。

在一個前不著村、後不著店的年齡中承擔著心理和生理的雙重變化，難免有諸多的焦慮和煩惱

但要注重內心修煉，要辨明是非取捨，要懂得照顧自己。

4、中年以後的男人，要遠離二十幾歲的女孩。

無論她多麼楚楚動人，無論她多麼善解人意。

她尚處桃李年華，而你理當知天命、知是非。

若真心歡喜，就不要給她一條泥濘坎坷、異常艱辛的道路。

5、中年以後的男人，要有肩膀，要扛得起風雨，要擔得起生活的重負。

即使再苦再累，也要給妻子一床溫暖的被縟，給孩子一個避風的港灣，給家庭一份不悔的承諾。

6、中年以後的男人，應該去讀一些講道法、經書之類的書籍。

每個人要有個信仰，中年過後的男人更為重要

多讀一些講道法、經書之類的書籍，要理解，這浩蕩人世之外的玄妙；

要領悟，這生命一次又一次的輪迴

要看到，這滾滾紅塵背後的因果

要畏懼，有一雙神秘的眼睛，一直在注視著我們。

1、中年以後的女人，子女尚未長大，老公已經開花

這是一個讓女人最焦灼、最困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、最關鍵的過渡期

要開始修心養性，要做到語調平緩、目光柔和、神態優雅

2、中年以後的女人，要將頭髮束起、衣領提高、褲腰收緊、裙襬放低。

縱使身材依舊完好，也無需顯山露水、故意炫耀

要記住，身段在這個年齡能為你換來的東西已經非常有限。

3、中年以後的女人，不要再過多地塗脂抹粉

這些化妝品雖然在遮蓋方面功能強大，卻會摧毀你那歷經歲月的皮膚

建議經常補充水份以舒緩紋理，多用保濕類和緊致類的護膚品方可延容益顏。

4、中年以後的女人，不要花枝招展，不要妖冶惑眾，不要與你們的天敵（二、三十歲的女人）去一爭高低。

她們有她們的青春和活力，你有你的沉澱和修養

日月轉換，江山多嬌，此乃不可違抗的自然規律

5、中年以後的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪蕩

你路過了你理當路過的風景，也行駛了你應該行駛的里程

不要心有不甘，不要掛檔倒退。把該記憶的記憶，該剔除的剔除

要讓中年成為美麗的風景，而不是情慾的陷阱

人到中年要明白，要真誠感謝守候你一生的人

因為他是你一生的港灣;要微笑面對曾經恨過你的人，因為他讓你更加堅強

要真誠感謝曾經愛過你的人，因為他讓你懂得了愛

要感謝背叛你的人，若不是他，你就不會懂得世界

對你曾偷偷喜歡的人，要真心祝他幸福，因為你喜歡他時也是希望他快樂

對值得信賴的人，要好好與他相處，一生中遇不到幾個真誠的朋友或真正的知己。

中年以後要明白，情是自然的隨心流動，刻意地控製和追求都不會有真情真義。

塵世的真摯情感，需要心靈的默契，甚至也需要順其自然的心靈交流。

中年以後要明白，世間的事情既複雜又簡單。

你自己簡單，世界就簡單，活得瀟灑、輝煌就要承受痛苦，任何事物都具有兩面性或多面性。對和錯有時候真難以說清，你自己喜歡的，很可能正是別人所厭惡和唾棄的。世界和認識不以你自己的意願而發展或毀滅。

中年以後要明白，幸福指數，完全取決於心態。

成年累月的珍饈美味和觥籌交錯，不一定帶來心靈的舒暢。在應付和虛偽間，最終造成的也許是越來越空虛的靈魂，躊躇滿誌和萬念俱灰都是人生的悲劇，遠不如平淡如水和愜意逍遙。

中年以後要明白，在整個生命中，不必擔心多幾個異性知已，那是你人生跌宕的音符和精彩的華章。

但對待異性知已，應該多一點關愛，少一點貪婪，多一點理解，少一點苛求

把情感放置在自由的空間，寬待他人，就是寬待自己

寬待感情，就是寬待心靈。讓彼此都不必承載感情的負累，讓陽光和溫暖始終照耀和撫慰人生的情分。

中年以後要明白，當初對孩子無微不至的照顧和溺愛，不但使我們本身成為一種負累，也使孩子遲遲挺不起生活的脊樑。

小的時候，怕他們吃苦，怕他們受罪，怕他們風吹雨淋，怕他們……有太多的怕，待他們長大後，我們卻仍然要為我們當初的怕，擔負深深的悲愁和痛楚，誰之過？不經歷風雨，怎麼見彩虹，這話一點都沒錯！

中年以後要明白，我們誰也贏不了和時間的比賽，「人生苦短」不是一句空泛的話，對於中年人來說，感觸頗多

平和淡然地面對一切，活出自我，活出自信。該想的就想，該做的就做。

愛你自己，更要愛他人

不論何時何地，要特別珍惜緣分，不論是你生命的過客，還是長久的知己，都是一生精彩的回憶。