最好的日子，無非是你在鬧，他在笑，歲月靜好，如此溫暖到老。

1、忘年。

平時儘量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。“年輕化”的心態會促使免疫功能“年輕化”，保障人體各器官功能協調穩定。。

2、忘病。

忘病不等於不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰勝疾病的意志。疾病直接或間接與精神心理因素有關者占80％以上；即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇跡只可能發生在那些精神上沒有被疾病壓垮的人身上。

3、忘形。

老年人不妨打扮得漂亮瀟灑一些，別人看著有活力，自身感覺也舒心。消除“人老珠黃”的心態，有益於身心健康。

4、忘爭。

老年人切忌逞強，一是欲望不可太高，不可貪得無厭；二是難以實現的欲望不可強求，得放手時且放手；三是違反科學規律和社會規律的欲望不可有。

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5、忘愁。

多愁善感多疾病。生活中難免出現憂愁，只要你善於解脫，讓快樂充滿人生，憂愁即會“煙消雲散”。

6、忘氣。

人生旅途，怎麼會沒有坎坎坷坷，如果你耿耿于懷，常生悶氣或“怒髮衝冠”，就會使氣血堵塞，血壓升高，心跳加速，甚至因憤怒而氣絕身亡。所以，遇到氣憤之事，要想得開，忘得掉。

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