師父說：

「人生沒有綵排，也不能夠倒帶，
沒有重來一次的機會。」

世間萬物，
除了生命，一切都是浮雲，
在天人永隔面前，
所有事情都會變得雲淡風輕。

活著，才有希望。
為了生活，你日夜拼搏，
為了前途，你四處奔波。
工作加班加點，應酬胡吃海喝，
以為自己還年輕，總想著以後再享樂。

殊不知，
健康是有額度的，
你前半生拼的命，
後半生身體會讓你加倍地還。

人這輩子，
錢財是帶不走的、名利是不長久的，
平平安安比什麼都好，健健康康比什麼都強。

生活不簡單，盡量簡單過。
人生已經夠難了，
別把自己繃得太緊，別和自己過不去。
想要的東西，別捨不得買，
不願做的事，別勉強自己。

流言蜚語，學會不在意，
得不到的，試著去放棄。
錢，可以慢慢賺，
日子，得開心過，
累了，喘口氣，歇一歇，
睏了，關上燈，睡一覺。
沒有過不去的坎，只有轉瞬即逝的悲喜。

餘生很長，
每一天都是最年輕的自己。
不管生活對你如何刁難，
都不要自暴自棄，
不管未來對你如何考驗，
都不要投降逃避，餘生也很短，
世事無常無法料及。

在乎你的人請好好珍惜，
別等到失去才後悔莫及，
願你在有限的時光裡，
好好吃飯，好好睡覺，無憂無慮，
萬事順遂，平安喜樂，逍遙快活。

別人要你做什麼，
你就做什麼，
最後會變成苦力，
別人需要你時就出現，
不需要你時就消失，
會慢慢失去自我。

有時候，
別人要你幫忙做事，
事情辦好了，累得自己夠嗆，
最多也就得個好人卡，
事情沒辦好，不僅費力不討好，
還惹得一身麻煩。

無論是做人，還是做事，
都要學會拒絕，
不懂得拒絕的人，
即使把自己累死，
也不會得到別人真正的尊重，
因為對方習慣了你的順從，
你的有求必應已經被當成理所當然。

人就是喜歡欺軟怕硬，
當你學會拒絕別人，
學會以牙還牙時，
他們反而會尊重你，甚至敬畏你。