有人問：一個脾氣很壞的人，經常控制不住情緒，要修行什麼樣的法門才能控制情緒？有時候明明知道是錯的，還是身不由已去做了，這樣怎麼辦？這個問題很好，大部分弟子都有這樣的困惑。
 

　　無始以來人累積下來的業力非常可怕。心裡知道這樣做不好，但還是常常會不知不覺地明知故犯。貪心、嗔恨心、妒忌心和傲慢心，會隨時隨地的冒出來，難以控制。特別是嗔恨心，它與「我執」有很深的關係。自私的「我」，永遠認為自己的領地受到了侵犯。

　　比如，這個語言是「我」不能夠接受的範圍，你所說的已經衝擊到「我」了，等於你在挑戰「我」。你的行為在挑戰「我」、語言在挑戰「我」，甚至你做事的方式方法也在挑戰「我」。因此「我」有理由發怒。由此得知，發怒，實際上是一個保護「自我」的方法。不僅人類會用發怒來「保護自己」，所有的動物在遇到威脅時，都會盡量把自己偽裝成令人恐怖的樣子。鳥類如此、獸類如此，甚至像蜥蜴這樣的遠古動物，都會偽裝出兇狠的模樣來嚇退敵人。

　　發怒，或者偽裝兇狠的模樣，究其深意都是沒有安全感的表示。所謂的壞脾氣，實際上是表面逞強，要用類似發脾氣、大吼大叫的行為來壓制住對方。這是因為內心太渺小了，生怕受到傷害與侵犯。發脾氣，是以傷害他人為代價來保護「自我」，很自私。如何讓自己真正的強大起來？如何保護自己？最好的方法就是發出菩提心，將心從自私的桎梏中解放出來，並以感恩的心去待人接物。訓練自己發菩提心，會使得我們的心量越來越大，所謂有容乃大，心性平和，脾氣自然會好。

　　很多佛教徒，可以「慈悲」六道眾生，唯獨不能「慈悲」身邊最親密的人。這種所謂的「慈悲」實際上是自私心的偽裝。真正的慈悲首先應當是感恩的心。大家是否注意到，我們經常會對自己最親密的親人、愛人發脾氣，對待外人反而比較禮敬。你不敢對不熟悉的人發脾氣，是害怕他會反擊，因此你能夠在他面前控制住自己的情緒。

　　但是在最親的人的面前，你就爆發了。我們常常會利用親密的情感，肆意地傷害最愛自己、最應該感恩的人。學會感恩身邊親近的人，是培養慈悲心的第一步。佛教中有一句名言，叫「火燒功德林」。嗔恨是五毒之中最危險的傷害，投胎到地獄最大的種子就是嗔恨心。因為它會把我們以前所做的一切好事全部燒除乾淨。

　　這個道理在世間法中很好理解，你對一個人好幾十年，有一天你用最惡毒的語言對著他發一次脾氣，從那一分鐘開始，你曾經所有的付出和美好形象，基本上蕩然無存，一次發脾氣使得他對你的感觀完全改變了。怒火，把你對他曾經付出的「功德」全燒完了。所以我常告誡脾氣壞的人，做功德迴向要快一點，要不然燒掉了。

　　通過功德迴向積累資糧，我們漸漸地可以把每一次發脾氣的間隔拉長。我們有什麼不好的情緒，要盡量學會讓它自我消化掉，如果消化不了發了脾氣，就要馬上懺悔，別人也能接受，千萬不要顧及面子傷人傷己。

人啊，大部分時候是被面子害了。
 

　　明明知道發了脾氣，讓人家受到傷害，就是放不下所謂的面子，不道歉不懺悔，硬挺著堅持錯誤，到最後，傷害得就更久更深，轉變成仇。尤其是面對自己的親人，我覺得一點面子都不需要堅持。

　　青年人站不住腳，沒有定力，這並非一個因素造成的，而是由多種因素造成的，這是很可悲的事。所以凡是宗教、教育人士，要趕快改變這種行為與思想，這樣世界浩劫也許有挽回的機會；如果依然這樣，而不加改善，世界末日就快要來臨了。
 　　那麼有沒有挽救的方法呢？有。因為一切唯心造。人心好，世界就好；人心壞，世界就壞，末日就將來到。如果想要沒有末法、末日的來臨，人人都應該打起精神，在狂風暴雨中從事救人的工作。這並不是說你捨去自己的生命去救人，而是要你將狂風暴雨停止。