手指甲是我們健康的晴雨表，可以通過手指甲的顏色
或者凹陷來觀察是否出現了某些疾病，

尤其是如果發現手指甲出現了凹陷，
說明可能身體出現了貧血、過度勞累等，
那就讓小編來講解一下手指甲有凹陷到底是怎麼回事。

手指甲有凹陷是怎麼回事？

1、缺鐵性的貧血
當手指甲出現凹陷時和缺鐵有很大的關係，
缺鐵本身不會導致指甲的畸形，
但是缺鐵的時候會讓指甲內的胱氨酸量低於正常，

同時患者還會出現頭暈、頭痛、煩躁、全身乏力、氣短的癥狀，
兒童發育會變得遲緩、注意力不集中，
會出現噁心、便秘、脹氣的胃腸道癥狀。

此時應該去醫院做微量元素的檢查，
看看是否身體缺乏某種微量元素或者貧血，
平時可以多吃含鐵元素比較豐富，
並且補血的食物，比如黑豆、胡蘿蔔、菠菜、動物的肝臟、魚蝦。

2、重體力的勞動引起的
如果發現手指甲有凹陷也有可能和最近重體力勞動有很大的關係，
因為經歷了長期的重體力勞動壓力下，會阻礙指甲末端的血液循環，
長期以往導致指甲出現凹陷。

最好要注意勞逸結合，適當的進行休息，多按摩手指，
這樣可以促進其血液循環，改善指甲凹陷的問題。

3、長期接觸冷水導致的
由於工作的原因長期接觸冷水，指甲內部受到冷水的刺激，
會造成血液循環不流暢，從而導致指甲凹陷。

如果必須要浸泡冷水時可以佩戴橡膠手套，保護好指甲，
這樣可以避免手指甲直接受到冷水的刺激。

4、長期處在高寒的環境中
高寒的環境下氧氣稀薄、溫度比較低，有一部分的人
可能會出現高原反應，所以會引起身體其他的不適，
其中就會包括手指甲有凹陷等。

5、長期接觸化學物質導致的
手指甲的凹陷和長期接觸化學物質也有很多關係，
比如美甲師、髮型師，經常性的接觸美甲油或者染髮劑等致癌物質，
會增加患上指甲凹陷的風險，另外長期接觸石油、
酸鹼成分高的物質、水泥等也是致病源，

在工作的時候盡量佩戴手套來進行工作，這樣可以防止化學成分對手的傷害。

6、手指甲受到真菌感染
當患上灰指甲時也會導致指甲表面凹凸不平，並且會出現凹陷情況，
灰指甲治療起來比較困難，即使治療之後也容易複發，
傳染性很強，建議患者去正規的醫院接受治療。

7、低氧血症引起的
低氧血症是指自身的血液中含氧氣不足而引起的一種病情，
一般是由支氣管炎引起的，因為患者的自身血液含氧量低，
從而造成了指甲末端供血不足，引起了手指甲凹陷。

患者可以通過吸氧的方法來緩解病情，必要時需要去醫院接受治療。

溫馨提示
在生活中一定要做到勤修剪指甲，過長的手指甲會導致受傷，
避免手指甲直接接觸刺激性的液體，如果必須要接觸的話盡量使用手套，
要做好指甲的保養，定期的清潔指甲，多吃對指甲有益的食物。