如果您已經60-80歲了……

不要天天把老字掛在嘴上，

一定要記得，對自己說：

我依然年輕，我活力常在。

因為，我們知道

心年輕，歲月則不會老！

有活力，就不會被衰老！

如果您已經60-80歲了……

記得每天帶著陽光的心情，

吃飯，喝茶，散步。

還可以每周約老朋友，

聚聚餐，聊聊天，唱唱歌…

讓自己的生活微微沸騰，

不也快樂，不很有意思嗎？

如果您已經60-80歲了……

無論歲月如何變遷，

都不要把錢視為生活的萬能，

也不要再為錢而費力勞神。

要明白錢隻是身外之物。

其實沒錢也可以玩，

可以好好玩，可以玩得開心！

不玩對不起自己！

如果您已經60-80歲了……
 

不要害怕去勇敢挑戰，

對新鮮事物保持好奇感，

偶爾來點靈感創造一道新菜。

人生的道路上，

總要嘗試一些未曾嘗過的東西，

不如任性一點，隨性一點，率性一點，

把生活過得好一點，有趣一點吧！

如果您已經60-80歲了……

要學會調節心情，

用心去打理心情，

用心去裝飾生活，

讓日子過得精緻，過得有韻有味。

老，必須老得莊嚴；

一定要老得乾淨；

要老得清香。

即便沒有名牌衣服，

也要穿得整潔得體，

這樣我們能活得更好一點。 

如果您已經60-80歲了……

別忘了做一個雅緻的人，

優雅的舉止，優雅的談笑。

隻有這樣，即便是暮年，

你依舊是風韻猶存，魅力四射。

從愛自己做起，

做一個平淡，快樂的雅緻「新老人」！

這些話，值得所有60-80歲的朋友認真讀一讀，

肯定會得到很多啟發。

讓我們再一次盪起雙槳，劃向遠方吧！

童年的歌謠在耳邊回蕩，回首遙望，

我們的退休生活仍可以那樣，

有份歡樂、有份安詳……