美國女生Alvina Rayne曾經是個大胖子，體重一度高達124公斤，每天要攝入5000大卡的食物，女生衣服她根本穿不進去，隻能買超大號的男士服裝。

男友也因此看不起她，甚至叫她「脂肪堆出來的垃圾」，Alvina說「我記得他跟我說，如果我離開他，沒有人會要我，我是毫無價值的，醜陋的，即使努力也不可能減肥成功」。

終於在2009年，Alvina下定決心要結束這段畸形的戀情和不健康的生活，她將渣男趕出去，告訴他永遠不要再進入她的生活，然後開始了自己的減肥之路。

Alvina開始每天吃健康的食物，並且努力運動健身，每當她感到辛苦想要放棄的時候，就會想到前男友曾經嘲笑她不可能減肥成功，她就又有了動力，就這樣她成功減掉了59公斤，接近一半的體重！

在她瘦身成功變美麗之後，見到了前男友的母親，她對於Alvina的變化非常吃驚，之後將這個消息告訴了前男友。

之後前男友打電話給她，想要跟她複合，但是她果斷拒絕了。她說「跟他復合絕對不可能，我現在比任何時候都更加快樂，我不想要再跟他有任何的牽扯」。

而現在，Alvina嫁給了將她視若珍寶的老公Sascha 。

在減肥之前，肥胖也帶來了各種健康問題，Alvina經常感覺呼吸不暢，上幾節樓梯就喘不過氣，在瘦身之後，她的身體也變得健康，以往的各種病症都消失了。

現在的她可以穿上各種漂亮的衣服，也更加的自信美麗。Alvina還經常在網路上分享自己的減肥經驗和方法，幫助和激勵更多想要減肥的人。

甩掉了一半的體重，Alvina不僅變得健康美麗，也收穫了幸福的愛情，真的很值得~分享出去，讓大家看到這個勵誌的減肥故事吧！

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