有兩個詞很小，但是如果我們不會使用，幹什麼事都不會靈。要是不信，你和別人說話時，幾分鐘不說這兩個詞試試。當我們想說出這兩個詞時，還可能到了嘴邊又不敢說，這兩個詞就是“是”和“不”。那為什麼我們在需要說出它們時，又沒有勇氣堂堂正正地說出口呢？“因為在社會交往中，這兩個詞雖小，卻有著重大含義，”《正能量助你成功》一書的作者羅賓這樣說。既然這兩個詞如此重要，我們就有必要知道為何說、何時說、怎樣說這兩個詞了。

假如你想改變一下平庸的生活，要學會說“是”。一個孩子長到3歲時，已經聽到了20000多次“不”。還記得上一次你顧慮重重地面對讓你恐懼之事時的情景嗎？那種時候你總是會擔心把事情搞砸。“對於未知的恐懼讓我們不敢說‘是’，”羅賓說，“對於可能出現的失敗的恐懼讓我們失去了很多體驗成功的機會，而這些成功都源於你說一個‘是’。”下面我們看看怎樣把“是”迎進你的生活。

1.要學會勇敢一試

如果你從沒邁出過你的安樂窩，試著先說一聲“是”，然後再考慮其後將發生的事情。“不敢接受挑戰或機遇，半數原因是高估了它們，”羅賓說。“這時我們就要拋下恐懼，接受挑戰，不要自己嚇住自己，而要勇往直前，事情很可能不會象你想像的那樣可怕。”

本圖片來源與網路與本人無關

2.正視困難

對到來的機會說“不”會給我們留下一種負罪感，因為我們給自己的熱情關上了大門。說“是”是一件令人興奮的事情，即使事情沒有按我們預期的那樣發展，我們也會有所收穫。要知道，如果畏縮不前，就不會取得任何成就。

本圖片來源與網路與本人無關

3．從小事開始

也許你從沒報名參加過蹦極，這無可厚非，因為不是誰都能做得了這項運動。對所有事都說“是”只能帶給你緊張和疲憊，所以必須要有選擇。仔細思考一下你想要的是什麼，然後對那些有助你達到目標的一個個較小的挑戰說“是”。

本圖片來源與網路與本人無關

4.不要怕失敗

“人們一想到失敗就會感到恐懼，但是只有經歷了失敗，你才會知道它其實不是那樣可怕，而且會讓你變得成熟。”羅賓說。有時候，你的好想法要經過多次嘗試才能知道結果，那就放手一搏。

下面我們看看怎樣說“不”，如果你在生活中感到壓力大、疲憊不堪，那就要學習說“不”了。你是否有過這樣的經歷：翻開日記，你發現自己做了那麼多本不想做的事，這讓你自己都感到納悶。“我們總是覺得什麼事都難以放手，因為我們擔心會招來別人的怨恨。”羅賓說。“我們也經常過分操心，或者給自己設定一個長遠目標，但是目前又不想為之努力，因為那個目標似乎很不現實。”

內容未完結，請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

就幫助別人來說，助人為樂沒有錯，但是如果我們連自己的事情還沒有做好，就來者不拒地答應別人的要求，就很可能讓我們感到緊張、煩惱、不滿和失望，所以你要學會在何種時候說“不”

本圖片來源與網路與本人無關

1.對事不對人

如果你覺得心有餘而力不足，那麼你可以對別人說“是”，但對事情本身說“不”。“這意味著受到你拒絕的人不會感到受傷害，也不會怨恨你，”羅賓說。拒絕別人時，你的用詞應該表明自身原因，比如：“這件事我是愛莫能助”或者“我不好插手做這事”。這樣的用詞就不容易招致對方誤解。

本圖片來源與網路與本人無關

2.給自己思考時間

“有時我們不知道自己是否有能力幫助別人，但是又不好立即回絕對方，於是就答應一下對方了事，其實這是不負責任的。”羅賓說。在這種時候，你可說：“我現在正忙，一會兒回復你，可以嗎？”這樣，你就可以給自己時間仔細思考一下，給對方一個恰當的回復。

本圖片來源與網路與本人無關

3.不必有負罪感

有研究顯示，說完了“不”，接下來，女人比男人說的道歉話要多得多。“拒絕了對方之後，不用沒完沒了地道歉，”羅賓說。“道歉話說得太多了會削弱你的地位，也會給對方機會來改變你的初衷。”

本圖片來源與網路與本人無關