心胸寬大的人，不因為別人不禮貌的話，就心裡颳颱風；也不因為別人錯誤的行為，受其影響情緒。

快樂總和寬厚的人相伴，

財富總與誠信的人相伴，

智慧總與高尚的人相伴，

魅力總與幽默的人相伴，

健康總與豁達的人相伴。

事業無須驚天地，有成就行；

金錢無須取不盡，夠花就行；

朋友無須影不離，想著就行；

兒女無須多與少，孝順就行；

壽命無須過百歲，健康就行。

沒有一個朋友比得上健康，

沒有一個敵人比得上病魔，

與其為病痛暗自流淚，

不如健身養生為生命添彩。

有甚麼別有病，

沒甚麼別沒錢，

缺甚麼也別缺健康，

健康不是一切，

但是沒有健康就沒有一切。

高官不如高知，高知不如高薪，

高薪不如高壽，高壽不如高興，

不怕待遇低，就怕命歸西，

不怕掙錢少，就怕走得早。

甚麼都可以不好，心情不能不好，

甚麼都可以缺乏，自信不能缺乏，

甚麼都可以不要，快樂不能不要，

甚麼都可以忘掉，健身不能忘掉。

選對事業可以成就一生，

選對朋友可以智慧一生，

選對環境可以快樂一生，

選對伴侶可以幸福一生，

選對生活方式可以健康一生。

備註：無論如何，自己選擇的路，再難，再心酸，咬緊牙根，跪著也要把它走完。

誰人都會累，沒人能為我們承擔所有悲傷，人總要利用一段時間讓自己學會長大。

世間一切都不是誰的誰，也不是誰的誰價值比較高，而是當下所有的念。。。。