有人說人到四十，才學會懂事，人生的精彩正要開始。如果你四十幾歲了，就該明白：飯應一口一口吃，事要一點一點做。沒有一蹴而就的事情，凡事都有個過程。不要整日疲於奔命，應該活得從容。

過了四十歲的中年人，生活和事業多多少少都有點積累，也到了糾正一些習慣的時候了，別讓“為時已晚”得逞，為人處世，能為別人做點什麼，就盡我們的一份力吧，所以，人到中年，不睡三種危害覺，不難為三個弱勢人，真正活出中年人的境界來：

一、人到中年，不睡三覺

【1】不睡風口覺——，人們的生活越來越好了，而夏天受涼冬天受熱而感冒的卻越來越多了，這源於一個睡覺的習慣，就是夏天熱的時候，風扇不要對著吹，要把電扇調到轉運狀態；開著窗戶睡覺的時候，不要讓風對著你連續吹，可以開另一扇窗戶，冬夏開空調的時候，更要不為了一時的痛快，而對著自己吹，這些習慣，輕則感冒受涼，重則會得風濕性關節炎，特別是夏天的空調病，更是麻煩的很，沒有個十天半月很難好，所以，平時要注意這些小細節，不要讓自己過於安逸，中年人不要被好的生活所害。

【2】不睡水飽覺—— 所謂水飽，就是晚飯喝很多稀飯，或者含有水分很多的食物，看似吃飽了，一泡尿下去，就又餓了，這就叫水飽，還有一種情況，很多中年人喜歡夏天喝兩瓶啤酒，冬天喝兩杯熱水睡覺，這種水飽，最容易出現，當你睡得正香的時候，被尿憋醒了，起來之後，得很長時間睡不著，嚴重影響睡眠品質，還會造成多夢，一會夢見發洪水了，一會夢見河水淹沒你了等等，所以，我們要儘量少在晚上吃個水飽。

【3】不睡親情覺——中年人，基本上生活都穩定了下來，會有很多的親戚朋友串門走動，當外地的親戚朋友來我們這裡做客的時候，大家喜歡讓親戚朋友睡在家裡，一是到家裡看看你的房子裝的多豪華，好顯擺一下，另一個就是怕住酒店花錢，小編在這裡建議，這種親情覺，一定安排到酒店裡，不要睡在家裡，一是搞的你休息不好，會打亂你的生物鐘，二是親戚朋友也會感覺到拘謹，也休息不好，所以，不要怕花那點錢，影響你第二天的工作，甚至打亂你生物鐘之後會很長時間沒有精神，省那點錢划不來，還不如花幾百塊錢住個酒店實惠。

二、人到中年，不難三人

【1】不難為街邊小商小販——我們去到菜市場買菜的時候，如果街邊遇到小商小販，能買的就買點吧，沒有誰生活條件非常好的情況下，冒著被城管罰款沒收的風險在那裡擺個地攤，不是生活特別困難所迫，沒有幾個人願意風吹日曬的做小商小販，同時，我們也不要被少數不良的小商小販影響我們的心情，比如一兩次的缺斤短兩，就恨所有的小商小販，他們大多數都是普通的好人，我們能幫的，也就是買點他們的菜啊，水果啊，和其它能用的東西，不要難為天下最難的人吧。

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【2】不難為假期實踐的學生——每每暑假或者寒假，都有許多家庭條件不是太好的大學生，走向社會，去做一些社會實踐活動，有的到單位裡打個暑假工，有的在街上發個傳單，還有的在天橋上倒騰點小商品，當我們遇到這些學生的時候，能幫他們的，就幫一把吧，凡是做這些事情的學生，大都是農村的孩子，大都是家庭條件不是太好，想掙點錢補貼家裡的有心的好孩子，遇到了，就當是自己的孩子吧，能幫的就幫一把。

【3】不難為乞討的老人——這個社會上，我們被不良的人騙怕了，所以，我們把很多老年乞討者也當成騙子了，其實，很多七八十歲的老年人，真的是被生活所迫，即便是有些專業的騙子，有七八十歲的年齡了，我們心甘情願的被騙一次又何妨，畢竟這麼大年齡的人了，十有八九是真的有困難，如果兒孫滿堂，生活富裕，誰去丟這個人啊，寧肯我們的愛心錯了，也不要傷那個真正有需要的人，在大城市裡，他們沒有文化，認不得幾個字，不為生活所迫也有難為之情，就當是獻愛心了吧。