人的一生可以幹很多蠢事，但最蠢的兩件事，就是：拒絕讀書，忽視靈魂；拒絕運動，忽視健康！

一 

當脾氣來的時候，福氣就走了！人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。

一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。

水深則流緩，語遲則人貴。我們花了兩年的時間學說話，卻要花數十年的時間學會閉嘴。可見：說，是一種能力；不說，是一種智慧。

一個真正有學問的人，往往謙遜，不會逢人就教；一個真正有修為的人，往往安靜，不會爭先恐後。

真正有財富的人，往往低調，不會逢人就炫； 真正有德行的人，往往慧心，不會逢人就表；

真正有智慧的人，往往圓容，不會顯山露水； 真正有品味的人，往往自然，不會矯揉造作。

人最大的魅力，是有一顆陽光的心態。韶華易逝，容顏易老，浮華終是雲煙。擁抱一顆陽光的心態，得失了無憂，來去都隨緣。

心無所求，便不受萬象牽絆。心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優雅。

一個優雅的人，養眼又養心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心裡滿是陽光，才是永恆的美。

二 

因為瞭解到世界的廣大與多元，並覺知到自我的局限與狹隘，所以允許自己不懂得他人，也允許他人不懂得自己，

所以不試圖淩駕他人的意志，也不輕易投身於他人制定的評價體系。這大概就是最自由的孤獨，最溫柔的叛逆。

你將在身邊營造出一個求同存異、和而不同的小世界，寧靜而淡泊。

心累的時候，換個角度看世界； 壓抑的時侯，換個環境深呼吸； 困惑的時候，換個角度去思考；

猶豫的時候，換個思路去選擇； 鬱悶的時候，換個環境找快樂； 煩惱的時候，換個思維去排解；

抱怨的時候，換個方法看問題； 自卑的時候，換個想法去對待。 換個角度，世界就是另外的樣子！

身安，不如心安；屋寬，不如心寬。以自然之道，養自然之身；以喜悅之身，養喜悅之神。有所畏懼，是做人最基本的良心準則。

三 

所謂快樂，不是財富多，而是欲望少。做人，人品為先，才能為次；做事，明理為先，勤奮為次。人生要學會不抱怨、不等待、不盲從。

一生說長不長，說短不短。不管人生處於哪個階段，都應該少點執著，都需要學會時不時放空自己。

其實，很多想不明白的事情，會在時間的推移下變得不是那樣的重要，變得無所謂。

放自己一馬，讓心真正休息，一步步學會放空的智慧，讓生命微笑說：「放鬆，真好！」

與其羡慕別人，不如做好自己。膚淺的羡慕，無聊的攀比，笨拙的效仿，只會讓自己整天活在他人的影子裡面。

盲目的攀比，不會帶來快樂，只會帶來煩惱；不會帶來幸福，只會帶來痛苦。