如果你已經邁入〝而立之年〞，是否經常對目前的人生充滿惶惑與不安?來看看《30歲的人生功課》(10 Life Lessons To Excel In Your30s)作家曼森(Mark Manson)與知識社群網站〝Quora〞的網友們，對於邁入30歲的人們所提出的7個建議——

1.花時間與值得的人相處

在逾600個受訪者中，最常見的建議是不要把時間浪費在不值得的人身上，而是要花時間與你愛的人相處。微軟產品設計師貝奇說：〝別隻忙著工作，要創造回憶〞，創業家兼部落客亞塔克則建議多與父母相處：〝我34歲時在電話上和父親吵架，之後我從未回電，半年後他就中風過世了...事發前一周他還寄電子郵件給我，但我沒回。我對爸爸隻能說抱歉...〞

2.追求夢想

20幾歲時人們通常會選擇追求夢想，但時光飛逝，30歲時你可能漸漸甘於領死薪水。雖然在35歲轉換跑道比25歲時更困難，也更令人不安，但隻要選擇正確，並非不可能。例如知名時尚設計師王薇薇(Vera Wang)直到40歲才開始創業。

3.別太在意未來

曼森在20歲時學到的最大教訓之一，是沒有所謂〝一切都會自有答案〞的一刻，讀者湯瑪斯也說：〝你沒辦法準確預測5年後的未來，事情總會不盡人意，不要老想掌握人生方向。〞為自己與家人訂下目標很正常，但不要有太大壓力，隻要保持學習的精神，就能持續成長。

4.趁早決定要不要生小孩

或許不是每個人都適合生兒育女，但大部分年過30的人都坦承，當初不該想著要在最完美的情況下生小孩，如果有心，最好趁早生育。

5.重視養生

照顧好自己最重要的兩件事是運動與注重健康飲食，但這必須是長期投資，網友貝奇說：〝健康最重要，不要才30歲就動不動喊累。〞另一名41歲的網友，也很後悔當初沒有早點開始保養，導致現在這麼多毛病。

6.替未來打好財務基礎

最好的情況是在20歲就還清學貸、開始存錢，然而如果30歲都還沒存款，其實也不算太晚，但現在應該開始每個月存下一部分收入當作退休金。網友亞契30多歲時創業，不料最後賠光所有存款，雖然現在生活還過得去，但當初的草率決定仍讓他後悔不已。

7.享受生活

即使邁入而立之年，肩頭上的責任與義務日漸沉重，也不代表就不能繼續享受生活。貝奇30多歲時整天忙著賺錢，反而一點也不快樂，對人生充滿悲觀的想法;而另一名網友米勒對30歲的回憶，卻都是與妻子和小孩一起共度的美好時光。

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