1愛人是你的嗎？不是。

你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。同生有可能，但共死決不會，白頭到老隻是美好的願望。

2子女是你的嗎？不是。

你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也隻能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。即便是你到另一個世界，他們也隻是為你送行，卻沒能把你又重新接回人間的能力。

3金錢是你的嗎？不是。

雖然你拚命的賺錢，但又想方設法把它花出去，即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。

4房子和車是你的嗎？不是。

雖然你住著溫馨、舒服的大房子，但當你離開的那一天，就什麼都不是了。

那麼究竟什麼是你的呢？

1你的身體

隻有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。隻有它才能拚命

地嗬護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。

沒有了身體，你的生命也就終止了。因此，你要把這唯一屬於你的東西「身體」，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。

2健康的身體

身體健康，生活才會有質量。
身體健康，生命就會長。
沒有了健康的身體，就沒有了生命。
有了生命就擁有了一切。
沒有了生命，一切就都不是你的了。
所以我們隻要活著一天，就是福氣，就該珍惜。

3對待健康，偏見比無知更可怕

人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；
人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱；
人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！
沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！