花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的暮年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊里裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態了。

如果我們心靈始終還保持那份青春的朝氣，還信守著正確的人生理念，熱愛生活，樂於進取，那麼生命的清泉將滋潤我們的心靈，讓美好的暮年與我們結緣！

不要怕被周圍人遺忘

隨著時間的流逝，不論平民百姓，或是帝王將相，最終都會淡出公眾的視線。

曾經的歲月里，每個人都會有大小不一的光環，但這光環已是「過去式」。當光環退去，誰都是一介布衣，誰都要圍著柴米油鹽轉。

103歲的楊絳先生都說：「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期望外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。」

不要怕坐車沒人讓座

在國外，你若給老人讓座，得先徵求一下人家的意見。因為對他們而言，讓座意味著他們老了，不能自理了，人家願意不願意還另當別論呢。

今天，在我們生活的國度里，銀髮浪潮席捲而來，老年人的比例越來越高，年輕人的負擔越來越重。老年朋友們，何不錯峰出行，給公共運輸緩解壓力，與年輕人相互理解、相互關懷、相互尊重，何樂而不為？

不要怕子女不常回家看看

子女們有各自的生活和事業，他們像永不停歇的陀螺一樣，上有老下有小，「老」是「夕陽」，「小」是「朝陽」。「朝陽」總比「夕陽」更令人關注和憧憬，這是動物繁衍生息的法則，是規律，誰也不能違背。

記住，年輕人永遠比我們忙，當你想他們的時候，不妨給年輕人打個電話，或到他們家去看看。這並不是本末倒置，而是實事求是。

不要怕孤獨一個人

人生夫妻也好，母女父子也罷，不管是怎樣的水乳交融、心心相系，每個人都是生命的獨立個體。

我們要學會在孤獨的時候給自己安慰，在寂寞的時候給自己溫暖。

老要有老的風骨，老要有老的優雅，正如春華秋實，四季輪迴，各有風采。

暮年是美好生活的開始，是一種從容、恬淡、優哉遊哉的狀態。

願我們保持一顆寧靜的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無意，微笑向前，善待暮年的自己。

不要害怕老，誰也躲不掉。

不如，健康的活著，平等的過著，

真實的愛著，樂此不彼的忙著。

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