幾年前的一個春天，我和當當報了一個團，去溫州雁蕩山遊玩，我們的團不大不小，25人，以家庭和朋友為主。

途經一處山泉時，導遊對我們說，這里的水質是整個雁蕩山最好的，可以直接當礦泉水飲用，如果拿來洗臉的話，那就是最好的化妝品。

於是，我們二話不說就把瓶子里的水倒掉，下去灌水了。下去灌水必須把鞋子襪子脫掉，以免弄濕，其中一位男士嫌麻煩沒脫，當他灌好水上來時，鞋子和襪子都不同程度濕了。

回到酒店，他很自然地對他老婆說：“等下把我的襪子洗洗。”

他老婆不高興地說：“都說了要脫了下去，就你不聽，現在弄濕了要我洗，你以為出來很輕鬆嗎？一天下來走這麼多路，誰不累啊？……”

他老婆啪啦啪啦抱怨了很多，他一聽趕緊說：“行了行了，我自己洗還不成嗎？”

但他老婆抱怨完後說：“拿來，我又沒說不給你洗。”

男人說：“算了算了，我自己洗。”

女人不樂意了：“你這人真是的，給你洗了你又矯情了。”

當當指著那女人偷偷跟我說：“唉，嘴巴不好真要命，事情沒少做，卻不落好，就是壞在嘴巴上。可以不做，但也別說，又做又說，等於白做。”

我想起了一位親戚，人挺能干，做事也麻利，以付出的角度而言，也算得上賢惠，起碼她對老公孩子的付出，絕對不會輸給別人。

但她老公和孩子對她的不滿，幾乎到了極點。我們曾去過她家，親眼目睹她是如何把自己的所有付出抹殺的。

那天是上午，她兒子剛剛起床走到衛生間去洗臉，她隔了十分鍾進去，然後我就聽到了這樣的對話。

她說：“洗完臉就這樣把毛巾扔在池子里嗎？你都多大了，我前世肯定造了什麼孽，老天派你來收拾我。”

她兒子反擊道：“以前我每次都掛好的啊，但你不是嫌我擰太干就是太濕，怎麼做都是錯，那我干脆就扔著吧！”

然後她開始一路喋喋不休地念，足足念了十幾分鍾，聽得我都有點不耐煩了。

她兒子受不了了，大聲說：“你別煩了，我重新擰。”

她卻奪過毛巾，自己擰干掛好，一邊走一邊說：“你要是干得好，我會說你嗎？早飯已經做好了，趕緊去吃吧！”

她兒子白了她一眼，轉身走進房間，把門甩上，她又念叨了好久。

到了中午，她留大家一起吃中飯，做了滿滿一桌子菜，本來是件很美好的事。

但她在整頓飯里都在說：“還有誰比我更苦命的嗎？每天要上班，回家要做家務，誰也不給我搭把手，這一大一小就是老爺和少爺，我天天忙完還得伺候他們，沒人心疼我，沒人可惜我。”

她老公聽不下去辯解說：“怎麼沒人心疼你了？每次都幫你一起做家務，但哪次不是被你數落一頓，我早就說了，如果你不想干，你可以不干，但別天天都數落個沒完。”

她一聽老公竟敢爭辯，立刻眼珠一瞪：“你好意思說？你說你干的那叫家務嗎？還不夠給我幫倒忙的呢？”
 

那一頓飯，我們真是吃得消化不良，她的生活基本上就是為老公和兒子服務，然後再抱怨老公和兒子讓自己這麼累。

這麼多年下來，老公和兒子對她厭煩到了極點，對她絲毫沒有感激心態，有的隻是滿滿的厭煩，連話都不願意跟她多說，這一點又是新的令她不滿的地方，她的生活幾乎形成了一個惡性循環。

有時候，我也會說：“既然你干得這麼不情不願，那干脆就不要干了。”

她會立刻嗆回來：“你說得輕巧，怎麼不干？我不干誰干？”

於是，我也不說了，心里暗想：你老公兒子這麼對你，其實也不難理解。

幾年前，我接觸過一位女讀者，她也有著類似的問題，她說每天從早到晚都是伺候老公孩子，但沒有一個人感激自己，好像她所有的付出都是天經地義的。

一開始，我以為她老公孩子特別不懂感恩，但隨著深入溝通下去，我才知道事實並非如此，而是她在付出的過程中，用自己的語言把所有的付出全部抹殺了，那一次我勸她說：“反正做也做了，何必再去說這些堵心的話呢，我想如果你不說這些話，也許他們也會跟著改變。”
 

她完全聽不進去，很激動地說：“我每天任勞任怨，累得跟頭牛一樣，難道我連說的資格都沒有了嗎？我不但要做還要哄著他們啊？天下沒有這種道理。”

我又試著勸她，但她相當固執，認為應該是老公孩子先改變對她的態度，她的語氣才可能好轉，我歎了口氣，不再勉強。

我們身邊有一種女人：她們活沒少干，心腸都很善良，在人際關系中，一直扮演著付出的角色，可是她們的好很少被人記住，甚至是被身邊的人厭棄，原因無他，壞在嘴上。並且相當固執，認為自己付出了那麼多，難道還不能抱怨一下嗎？

很少能聽進別人的勸，固執地活在自己的思維中，付出得越多，抱怨得越多，被嫌棄得也越多。她們委屈，她們憤怒，她們期望被人肯定和讚美，卻以完全背道而馳的方法表達著自己的需求，身邊的人一個個離她們越來越遠，不願意和她們交談，不願意和她們溝通，甚至不願意聽她們說話，於是，她們更加委屈憤怒，漸漸地把自己活成一個滿腹怨氣的刺蝟。

曾經我媽也有這個毛病，每次我回家有換下的衣服，我媽都是一邊洗，一邊開始嘮叨：“你都這麼大人了，衣服還要我來洗，我要伺候你到什麼時候啊？以後你結婚了難道我也跟過去給你洗衣服嗎？”

每次聽到這樣的話，我都會很煩躁，連忙求饒地說：“你先放著，我自己洗，隻求你別念。”

但她絕對不肯放著的，一定要給她洗，有一次，她重複同樣的話時，我問她：“媽，你到底想表達什麼呢？如果你不願意洗，那就放著，如果你願意洗，那為什麼一定要這樣說？”

她愣了一下，回答我說：“說習慣了。”
 

我很認真地說：“你就算不做，我已成年，沒人會怪你，但你又做又說，我們聽到的就是你的不情願，你嫌棄我們的存在，然後我們隻記得你的抱怨和嫌棄，不會記得你的付出。又做又說的人最傻。”

這番話對我媽觸動很大，她漸漸改變了這個毛病，偶爾她老毛病要犯的時候，我會挑挑眉毛提醒她：“你又忘啦？”

後來，年歲漸長，我漸漸明白她們的心理了，但凡天天表達自己勞累的人，內心都不自信，希望借此表明自己做事很累，希望別人記得自己的付出，於是，就用了這種最笨的辦法去表達，可是聽在對方耳中，第一反應就是：她不喜歡做這些，她討厭我的事，我害得她怨氣衝天。於是，會陷入煩躁與自責中，語氣和態度自然不可能好。

而做的人接受到這一信號的第一反應是：我這麼任勞任怨地伺候你，說幾句都不行？你太沒良心了。為了提醒對方的良心，她加強密度地說，終於形成一個惡性循環。

很多姑娘都委屈地跟我傾訴付出了那麼多，卻沒一個人記得自己的好。當然，會出現這種情況的原因是多方面的，可是我們也可以對照一下自己的行為，有沒有這個毛病，如果有，那就要趕緊改掉。

因為它不會使你收獲任何你想要的東西，隻會抹殺你所有的付出。

請分享出去讓更多人看看，為了提醒對方的良心，形成一個惡性循環，會抹殺你所有的付出！