“Life is10% what happens to you and90% how you react to it.”
原文出自於Charles R. Swindoll的這句話，幾乎可以用來概括每個人的人生。它也很類似於我們常聽到的那句“態度決定一切”。如果將人生比喻為一場比賽，接球是面臨考驗、拋球則是給予回應，這看似頂多占了遊戲一半的拋球動作，實際上它的影響力卻擴及整個比賽的走向。

“你如何看待你的生命，造就了怎麼樣的你。”

曾經看過一個TED影片，主講者是史丹佛大學的健康心理學家Kelly McGonigal，她表示自己原以為壓力對人都是有害的，後來才發現“隻有當人們將壓力視為有害的時候，它才會對人體造成不良的影響。”同理也可應證於本次的主題，你如何看待你的生命，造就了怎麼樣的你。

“我們，是有選擇權的。”

困境，究竟是阻力、還是助力，最根本的差別在於，面對的人是否能意識到“自己是有選擇權的”。如果沒有這層認知，我們容易流於“一切都是上天注定、再怎麼努力也是徒勞”的負面心態。因此以下將節選lifehack上收錄的三位名人真實小故事，讓大家一窺成功背後的他們，是如何相信與奮力抓取手中的方向盤，扭轉自己的人生：

喜劇天王Jim Carrey，十五歲時因為會計師父親被裁員，為了減輕家庭的負擔、幫助家計，他輟學開始工作。曾有一度事態糟到全家擠在旅行車的他，並沒有因為缺了張高中文憑而自甘墮落。在多年的演出耕耘下，他終於成就了他的喜劇演員夢。

寫出多本膾炙人口驚悚小說的Stephen Kings，其第一本著作實際上是不被看好的，若不是他太太將他丟棄的手稿從垃圾桶中撿回來，並且鼓勵他創作，也許這位恐怖天才也無緣揮灑他的長才在世人面前。

渾身散發著性感氣息，演技又精湛的Charlize Theron，作為南非的第一位奧斯卡得獎者，實至名歸。在她看似風光的背後，實際上卻有著一段讓人憐惜的過去。十五歲那年，她親眼看見母親為了自我防衛，射殺了因喝醉而欲對母女二人行凶的父親，令人不勝唏噓。

“給想要轉向積極的你”

上面的故事對多數人而言，或許太過於戲劇化，有時我們對自己不滿的原因，並不是因為碰上什麼巨大的災難，而隻是覺得自己的人生不夠精采而已。既然如此，我們又該用什麼態度來面對我們不甚滿意的現況呢？以下有十個提案，歡迎參考替換成專屬自己的積極人生to do list。

1.每天閱讀

2.嚐試學會新語言

3.報名線上或實體課程學習新知

4.找出你的恐懼，克服它

5.嚐試早起

6.設定每周運動計劃，實行它

7.戒掉一個壞習慣

8.開始一場旅行

9.回首過去的人生，做一本記錄手冊

10.開設部落格，撰寫你轉向積極的實行過程

喜歡這篇文章嗎？把這篇文章分享出去給更多人看吧~