生氣是毒藥，我們往往自釀自飲

夫妻相處，哪有不磕磕絆絆的呢？雙胞胎都有心思相異的地方，更何況是來自不同家庭的男女？不過俗話說得好，夫妻相處，床頭吵架床尾和，哪能真的計較那麼清楚呢？
在心理學中有一個「90／1 0」原則，當心裡悲傷或者有後悔之情時，其中90％以上都是過去的經歷造成的；目前心情煩躁的導火索，可能只佔10％以下。也就是說，你心裡的火，往往是因為一件小事導致的。


和親近的人生氣，其實就是把對方越推越遠

人生氣的時候，往往是無理可講的。說出來的話，雖然都是氣話，卻偏偏是傷人的利器。在一項夫妻情感調查中，當問及對方生氣的緣由和結果，多半是想得到對方的關懷而做出的抗議，其實這種抗議非常的無知。



要知道人在憤怒或生氣之時是很難聽進任何話的，即使那話是你吼出來的。所以你想表達的，在生氣的狀態下，是很難達到目的的。再有，如果你遇到的對象，是一頭倔驢，那麼你們是不是准備冷戰到底呢？
 
生氣是有代價的，這並非空穴來風

美國生理學家愛爾馬的實驗顯示，人在生氣時，體內可產生毒素，這種毒素甚至可使水變成紫色，還會產生沉淀。 還有研究說，人每生氣一次，體內產生的毒素足以毒死一只老鼠。想想《三國演義》裡，諸葛亮三氣周瑜的故事，這"氣死人"的說法，那也是很有可能的。



生氣屬於負面情緒，負面情緒是我們情緒構造的一部分。我們無法擺脫，亦無法隱藏。但人是有智慧的，對於負面情緒，我們是可以自我調節，要知道發脾氣是本能，控制脾氣才是你的本領。
 


縱有三千煩惱，不如拈花一笑

人生總是很怪，不想要的，想擋也擋不住，偏偏會來。想留住的，怎麼拉也拉不住，總會走開。人生如河，該來的總會來，該走的又總會漂走。淡定地面對，靜靜地接受而不是抵觸