當談到的決心，人們傾向於選擇大的目標。孤注一擲的目標也許很好，但它們通常會給人們的生活帶來比成功更多的壓力。今年我建議你設立一些小的目標，而那些目標與購買更大的房子或一輛新車，或改變職業道路無關。這些小的決心將徹底改變你的心態，幫助你在嚴峻的世界里找到平靜。

1.少工作，多放鬆

無論你是一個工作狂，或者你只是有一個占據你大部分時間的辛苦的工作，少工作和多生活應該是你的選擇。努力達到更多的成功，賺取更多的錢，可能讓你後悔你選擇的道路。不要略過你的休息日和假期。充分利用它們。旅遊、栽培自己、運動、冥想等等。你並不需要擁有很多才能得到幸福。

2.少取悅他人，愛自己多一點

無論是父母，朋友或老板，你永遠無法取悅他們。首先取悅你自己。珍惜自己，不要讓別人毀了你的夢想。如果你像我一樣，你也許會知道，當你做了某件很棒的事，聽到的是負面的話而不是'謝謝'，那有多麽令人失望。在2016年學會如何先愛自己。這真的很重要。

3.多點愛心，少點仇恨

仇恨是個強大的感覺。它甚至比愛更強大。雖然擺脫仇恨幾乎是不可能的，請確保你在新的一年有更多關愛的空間。也許你是單身的或非常的寂寞，但不要失去希望。在你不知情的情況下一定有愛你、關心你的人。

4.多暸解，少批判

人們很容易說，‌‌“你看，他喝醉了！‌‌”，然而實際上他是生病了。人們很容易說，‌‌“她的穿著真的很差勁‌‌”，然而其實她是想救她媽媽的生命，而把所有的錢都用在醫藥上。在評斷一個人之前，特別是如果你不認識他們，試著理解和幫助，或者就讓他們獨處。每個人都有權力做他們想做的事。

5.少點壓力，多點享受

壓力妨礙我們享受著我們的生活。它阻止我們實現我們的目標，並追隨我們的夢想。敏感的人很難處理壓力和內疚，所以設定這個小的但重要的目標是必須的。享受那些生活提供給你的小東西，而不是壓力。人們往往會複雜化自己的生活。對於這個問題，我喜歡卡洛斯·魯依斯·薩豐這句睿智的話：‌‌“人們往往會複雜化自己的生活，就好像生活不夠複雜一樣‌‌”不要隨波逐流。追隨你的熱情。

6.多付出，少占有

除非你有需要，否則盡量奉獻你的時間去幫助別人。誌願服務指的不只是錢。而是關於幫助有需要的人-無論是無家可歸者或流浪動物。當你付出越多，你就得到更多。你得到新的朋友，新的愛好。最重要的是，你覺得有成就感。你開始相信這個世界需要你。

7.多聽少講

你可以說數以百計的有說服力的話，但最終沒有一個人會理解你。是什麽原因呢？答案是顯而易見的-人們聽他們想聽到的。所以，不要浪費你的時間在解釋、藉口和長舌。以多傾聽來替代。有基本的傾聽技巧的重要性，不亞於有優秀的演講技巧。但是這取決於你是什麽類型的人。

8.少抱怨，多感激

這是一個我們大多數人忽視的金科玉律。沒有什麽比抱怨缺錢或老房子更差勁的了。有人完全沒有房子或錢，但他們卻能微笑且似乎很快樂。在新的一年研究感激的藝術吧。我敢肯定，你對很多東西和事情會有一長串的感謝。抱怨的習慣是危險的。意識到這一點並從今天開始停止這個習慣。

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