這「30件事」你應停止去做！永遠不要再這樣對待自己了，尤其是第2點，太重要了！

zoe

11-29

當你不再追逐錯誤的事物時，對的事物就會出現在你面前。你必須要停止去做那些讓你止步不前的事：

停止與錯誤的人共享你的時間。——人生短暫，你不該把你的寶貴時間與壓榨你幸福感的人分享。假如有人想要你成為他生活中的一部分，他們就會給你留出位置。你不必刻意去爭取這樣的一個位置。永遠也不要和一直輕視你的價值的人繼續交往下去。而且要記住，真正的朋友不是在你春風得意時站在你身邊的那些人，而是在你陷入麻煩時站在你身後支持你的那些人。
停止逃避你面對的問題。——直面問題。沒錯，這不是一件輕鬆的事情。這個世界上沒有人可以完美地應對生活拋給他們的每一個問題。也沒有人規定說一定要即刻解決一切問題，那樣子一點也不正常。我們是要經曆一些挫折、受一些傷。因為那才是生活的全部意義——去面對問題，學習、適應，傷心、受傷、犯錯、失敗。所有這一切最終塑造了你所成為的那一個人。
停止欺騙自己。——你可以向全世界的人撒謊，但你不可以對自己撒謊。隻有當我們抓住機會時我們的生活才能得到改善，而且我們所能抓住的第一個同時也是最艱難的機會就是誠實地面對自己。
停止把自己的需求放在次要位置上。——最痛苦的事就是在過度愛一個人的過程中失去自己，忘了自己同樣也是有需求的。幫助別人是對的；但你也要幫助自己。追隨你的激情並去做於你而言意義重大的事，那個機會永遠是現在。
停止試圖成為別人。——人生中最艱難的一個挑戰之一就是生活在一個試圖使你成為別人的世界里堅持做自己。總會有人比你漂亮，總會有人比你聰明，總會有人比你年輕，但他們永遠也無法成為你。堅持做自己，那樣人們就會喜歡你。堅持做自己，對的人就會愛上真實的你。
停止放不下過去。——如果你繼續活在過去的陰影中，你也就無法開始你人生中的下一個篇章。
停止害怕犯錯。——做些什麼，即便把事情搞砸了也要比什麼也不做強。每一次成功都要經曆許多次失敗，每一次失敗都會引領你走向成功。當你老了回望人生時，更讓你後悔的不是你做過的那些事，而是你未去做某些事這件事。
停止為以前的錯誤責備自己。 –我們也許會愛錯人、也許會為不值得的事哭泣，但不論事情有多糟糕有一點是確信無疑的，錯誤幫助我們找到對的人，對的事。我們都會犯錯，都會遭遇挫折，甚至做出讓我們後悔的事。但你不是你的錯誤，你不是你的挫折，當下你擁有改善今天和你的未來的力量。在你的生活中，過去所發生的每一件事都為未來發生的事做好了準備。
停止嚐試購買幸福。 –許多我們渴望的東西是昂貴。但是事實是，真正讓我們滿足的東西是完全免費的——愛，笑，追隨我們的激情。
停止專從他人身上尋找幸福。 –如果你內心里對自己感到不滿意，那你不論和誰在一起，你都不會對這段長期的關系感到滿意。在你有能力與別人分享你的生活之前，你一定要先建設好自己的生活。
停止不作為。 –不要想太多，否則你就創造了一個原來根本就不存在的問題。分析情況，然後果斷采取行動。你無法改變你拒絕面對的現實。取得進展包含了一定風險。不邁出第一步，你就無法到達第二步。
停止認為你還未做好準備。 –當一個機遇出現時，從沒有人覺得自己做好了100%的準備。因為生活中的大多數黃金機遇逼迫我們跨出我們的舒適區去成長，這意味著我們在開始時是不會感覺很舒適的。
停止盲目地戀愛。一定要明智地選擇朋友。寧可獨處也不要和錯誤的人在一起。不必心急。如果一件事是注定的，它會發生——在對的時間，和對的人，和最好的原因下。不要在你孤單的時候，當你做好了準備時墜入愛河。
停止因為舊戀情的破裂而拒絕開始新感情的培養。 –你會意識到與你相逢的每一個人都與你有一段緣分。有些人會考驗你，有些人會利用你，有些人會教導你。但最重要的是，有些人會將你最好的自我激發出來。
停止與所有人競爭。 –不要擔心別人在哪些方面做的比你還要好。每天專注於刷新你自己的記錄。成功隻是一場你與你自己之間的一場戰爭。
停止嫉妒別人。 –嫉妒就是細數別人的而不是你自己的幸福。問自己：“我擁有哪些別人都想要得到的東西呢？”
停止抱怨與內疚。–生活中的挫折有其存在的意義——調整你的方向使其步入正軌。或許你在當時沒有看到或理解事情發生的原因，也許它們是痛苦的。但當你回過頭審視過去的挫折時，你通常會發現它們最終會讓你變得更加出色。所以微笑！讓所有人都看到今天的你比昨天的你更加強大，而且明天的你還會變得更強。
停止懷恨在心。 –不要讓仇恨寄居在你心中。如果這樣，最終你給你自己帶來的傷害要遠遠多出別人帶給你的傷害。原諒不是說“你對我做了什麼都沒關系”，而是要說，“我不會讓你的所作所為毀掉我今後一輩子的幸福。”原諒是答案——放手過去、找到平靜、解放自己！並記住，原諒不隻是對別人的，而且也是對你自己的。如有需要，原諒自己，繼續前進並在下一次做得更好。
停止降低你的標準。 –不要為了迎合不思進取的人降低自己的標準。
停止浪費時間向別人解釋自己。 –你的朋友不需要，你的敵人反正也不會相信。隻管做你內心里覺得是正確的事情。
停止忽視休息時間。–花點時間做一個深呼吸，當你沒有時間這樣的時候。如果你繼續忙碌手頭在做的事，你會不停地得到你早已得到的東西。有時你需從遠處看，才能更清晰地看到事物。
停止忽視生活中的點滴快樂。 –發現並享受生活中的點滴快樂，因為或許某天當你回望人生時會發現它們是重要的事情。你人生中最美妙的組成部分是由零碎的片段串聯而成的，比如你向你心愛之人投去微笑的時刻。
停止嚐試完美地完成某事。 –現實世界不回報完美主義，它隻回報完成任務的人。
停止追隨挑戰最小的路徑。 –生活並不容易，尤其是在你計劃實現一個有意義的目標的時候。不要敷衍了事。做些了不起的事情。
停止有事假裝沒事。暫時感到灰心喪氣也沒關系。你不必總是假裝自己很堅強，而且你根本就沒有必要向別人證明一切都如我所願。你也不用在意別人是怎麼想的——想哭就哭吧——流淚也有益於健康。越快釋放壓抑的情緒，快樂就會越快降臨。
停止把自身面對的問題歸咎於他人。 – 你能否實現自己的夢想在很大程度上取決於你是否對自己負責。當你把自己所面對困境歸咎於他人時，你就是在逃避責任——不是別人而是你自己才能改變自己的人生。
停止嚐試成為所有人的一切。 – 這是不可能的，嚐試隻會令你精疲力盡。但使一個人快樂能改變這個世界。也許不是整個世界，但會是他們的世界。所以縮小你的關注圈。
停止憂心忡忡。– 憂慮不會帶走明天的問題，但它能帶走今天的快樂。判斷一件事是否值得你慎重考慮的一個方法是問自己這個問題：“1年後、3年後、5年後這件事還重要嗎？”如果不是，你沒什麼好憂慮的。
停止把心思放在你不想要發生的事情上。– 把注意力放在你想要發生的事情上。積極思考總是出現在每一個偉大的成功故事的序幕里。如果你每天醒來時所想是美好的事情就會在今天發生，你會發現事實就是這樣的。
停止不心懷感激。 –不論生活有多好或多糟糕，每天醒來時心存感激之心。其它地方其他人正在拚命地爭取他們想要的生活。不要去想你沒有的東西，試著去想你擁有但其他人都沒有的東西。