“以後別找我做飯，我做不好”，“我考砸了，不是學習的料”，這樣的話讓人在困難面前心生畏懼。一次放棄，就是對自己的全盤否定。隻有一步一個腳印繼續前進的人才會贏得勝利。在這個不放棄的過程中，一個個小進步、小決定和小行動都會逐漸累積，最終帶來勝利的時刻。

有些事情，做的時候或心安理得，或迫於壓力，或隻是無意為之。當時也許得了好處，但多年後你可能會發現，這些事已經潛移默化地改變了你的心態、磨去了你的意誌、損害了你最珍貴的感情，讓你難以做回從前的自己。試想一下，等你耄耋之年時，有哪些事會讓你遺憾和後悔?

中國科學院心理研究所副研究員林春為我們解讀給人生留下遺憾的10件小事。希望大家看完此文後，盡早做出改變。

1戴著面具面對世界

有人說，現代社會，每個人都像戴了個面具，見人說人話，見鬼說鬼話。人們花太多時間關注他人的看法，努力成為他人希望的樣子，卻忘了自己是誰。總戴著面具，早晚有一天，面具下會是一個空殼。要清楚你是誰，什麼才是你真實的一面。沒必要為取悅他人而戴面具，不妨用真誠的一面打動別人。

2讓別人打造你的夢想

許多人小時候都有過各種各樣的夢想。有人說，我要成為科學家，父母很高興;有人說，我長大要賣爆米花，父母痛心疾首。長大後也一樣，各種針對你夢想的評判讓你失去方向。走自己的路，即使你做的事情在別人看來很瘋狂，但當你投入其中忘了時間時，就說明你正在做一件應該做的事。

3和消極的人在一起

抱怨、發脾氣、說風涼話……人人身邊都有消極的人，這些人會影響我們的心態。記住，與消極者為伴不是你的義務，而在於你的選擇。遠離憤怒、貪婪、焦躁的人，親近寬容、有耐心的人。

4自私任性

對著老公發發小脾氣，抱著閨蜜發發小牢騷，偶爾為之能增進感情，長期如此，難免讓人覺得你自私任性，難以交往，甚至感情破裂，讓自己變成孤家寡人。分享了你的愛，被你激勵過的那些人，會永遠記住你給過他們的。用寬容博大的心，把你的名字刻在他們心中，而不是石頭上。

5拒絕改變和成長

想了解自己的過去，就看看目前的狀況;想了解自己的未來，就看看目前的行動。改變自己，就像一次“大掃除”。一個念頭的轉變，一個心態的轉化，一點行為的修正，讓自己慢慢擁有良好的習慣，就會給你帶來好的機遇。

6遇到困難輕言放棄

“以後別找我做飯，我做不好”，“我考砸了，不是學習的料”，這樣的話讓人在困難面前心生畏懼。一次放棄，就是對自己的全盤否定。隻有一步一個腳印繼續前進的人才會贏得勝利。在這個不放棄的過程中，一個個小進步、小決定和小行動都會逐漸累積，最終帶來勝利的時刻。

7過於為小事而緊張

朋友不回電話、剛交的稿子似乎有錯字、孩子考試比上次少了10分……為生活中每件小事而緊張會讓你很累。生活需要觸碰，而不是緊握。不要過分擔心，也不要過於細致規劃。塵埃落定時，你會再次看見森林中的樹木。

8太容易滿足

知足雖常樂，卻會失去追求的鬥誌。美國弗吉尼亞大學研究發現，略微不滿足會讓你更成功。在職場上，人需要鬥誌，不妨為自己的青春和理想努力打拚;在生活中，面對孩子、配偶，不妨知足，不攀比，才能保持快樂。

9無止境的拖延

明日複明日，明日何其多。事實上，時間沒有你想象得那麼多。總有一天，當你醒來時會發現，你再沒有時間去做那些你一直想做的事情了。

10懶惰無力

人總有夢想受挫，心灰意冷之時。此時心很累，身無力，隻想退回到那個保護殼里。如果坐在那里，等著某一天某個人來為你做點什麼，那就太晚了。某一天就是現在，某個人就是你自己。挺起背來，對你的人生負責，掌控一切。明白你是如此重要，如此被需要。

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